假如你不够快乐，也不要把眉头深锁。人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩？

路宽不如心宽，命好不如心好。

拿得起，人生处处都是生机；放得下，人生处处都是担当。

笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。一个心宽爱笑的人，才能越活越年轻。

导读：人怎样越活越年轻？

在别人过生日的时候，我们常常会说“祝你永远十八岁”，在一些美妆产品做推广的时候也常常会说“他会让你永葆青春”。

对一个大多数人而言，我们都希望自己可以摆脱衰老，可以青春永驻。那么今天我们来讨论一下，人怎样越活越年轻？

永不变老的心态很重要

曾经在公交车上，见到一个老人穿着很鲜艳很美丽的衣服，独自一人去找闺蜜逛街，她应该已经年过七旬，但是堆满皱纹的脸上并不是一副老态龙钟的面容，反而容光焕发，散发着青春的活力。

看着她迈着矫健的步伐，穿着自己喜欢的衣服，和喜欢的人做着喜欢的事，真的很令人羡慕。

我试图在她身上探寻出年轻时的姿态，我想她年轻的时候一定很美，因为她可以不顾旁人的看法，追寻自己想要的生活。

在见到她的那一刻，我就明白年龄向来只是一个数字，他并不能决定一个人是否衰老，真正决定年轻与否的永远都是心态。

当你拥有一个年轻的心态，无论你是年过七旬八旬还是刚刚二十三十，你都可以轻轻松松的过好每一天的生活，不会被年龄所拖累，也不会因为年龄的增长而郁郁寡欢。

因为在你的心里始终住着一个可爱的孩子，对这个世界永远保持着热爱和兴趣。

很多人说自己老了，每天对着镜子自怨自艾，是因为他们没有明白时间的流逝并不仅仅会带走他们的容颜，他们忘记了时间给他们带来了更多的沉淀和积累，让他们收获了更多。

其实，不论何时，也不管你的年龄是多少，让自己永远保持一种年轻的心态，每一天都过得开心快乐无怨无悔，就会永葆年轻。

坚持自己的爱好也必不可少

前一段时间，抖音、快手、西瓜视频等各大短视频平台火了一位七十八岁的汪碧云奶奶，这位奶奶是因为参加中央电视台的一档节目而迅速火遍大江南北。

而在这位奶奶身上，我们不仅看到了那种青春的活力，更是看到了她对于跳舞一生的追求和热爱。

从她小的时候开始，它便一天也不曾落下的压腿，练习着自己喜欢的舞蹈，几十年如一日一刻也不曾停过。

所以，在今天，即使她已经七十八岁了，她依旧可以在舞台上翩翩起舞，像年轻人一样不断的进行练习，承受着训练的强大压力，但仍然怡然自得。

她从来都没有把年龄当作自己懒惰松懈的借口，她说，年龄对她来说只是一个数字。

反观我们的生活，这种自律的生活方式有多少人可以真正的做到呢，这也正是为什么很多人慢慢的怠慢了自己的生活，放弃了自己的爱好，也就慢慢的变老了。

其实很多时候，我们随着年龄的增长，会慢慢的面对退休，慢慢的淡出一些不必要的社交，失去了原本忙碌的生活，我们的生活也许会慢慢的变得枯燥乏味，这个时候我们就需要兴趣爱好来调剂我们的生活，我们需要他们作为调味剂，作为画笔，来装饰我们的生活。

很多时候，一个好的爱好也会是我们生活的动力，他会促使我们一点点的不断上进，不断的去追求更好的生活。

不得不否认，年龄的增长会带走我们很多的青春，会在我们的身体面容上留下痕迹。

所以，我们需要不断的进行自我保养，不管是男性还是女性，都要学会过得“精致”一些，所谓精致并不是指要去穿一些很贵的衣服，或者去做一些很高档的美容护肤。

我们只需要在日常生活中，记得均衡饮食，多补充维生素和水分，睡前敷下面膜护理好自己的皮肤，不熬夜，不过度抽烟喝酒，不过度透支自己的身体，照顾好自己的身体。

时不时的进行一些体育运动，不至于长得满身是肉，练一练自己的马甲线，天鹅颈，或是强健的腹肌臂膀，让自己的身体良性的运转着，而不至于半途中断。

总之，不论何时，我们都应该记住，年龄向来只是一个数字而已，不必太过于在意他，我们唯一要做的就是保持良好的心态，不要放弃自己的兴趣爱好，保养好自己的身体和皮肤就够了。

认真快乐轻松的过好每一天的生活，不一味的埋怨别人，慢慢的提升自己，积极乐观的面对生活中的一些难题就够啦。

有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。

余生，愿我们都能活得年轻，活得漂亮，活成更好的自己。

文/老夏分析师

如果我写过的一篇文章，讲过的每一话，做过的一个举动，

曾在你的心里荡起涟漪，那至少说明在逝去的岁月里，

我们在某一刻，共同经历着一样的情愫。

有时候，虽然素未谋面。

却已相识很久，很微妙也很知足。