“3岁分床，5岁分房”？专家众说纷纭，究竟怎么做才是正确的？

宝宝长大了之后，必然要经历分床、分房的过程，这可以说是宝宝心理上的一次断奶，在宝宝的成长阶段中，有着里程碑一样的重要意义。但是如何帮助宝宝顺利分房，不仅仅是对孩子们的一次考验，也是对父母的一大挑战。

说到分床、分房的问题，很多专家对于分的合理年龄产生了不小的争议。比较常见的说法是“三岁分床，五岁分房”，也有的专家认为：孩子的心理发育各不相同，没有必要一刀切。

• 那么，到底有没有必要分床、分房呢？

• 如果有必要分，什么年龄才是最佳时间呢？

先来看看两个案例吧。

案例一：

南方某个小镇有个母亲，特别依恋儿子，母子俩一起睡到19岁，直到孩子要离家上大学了，母亲才依依不舍地送他去了学校。但是儿子已经无法离开妈妈了，一个人就无法入睡。

这个母亲在没有办法，又心疼儿子一个人在外的情况下，就咬咬牙请了假，在大学附近租了房子，直到公司反复催促，才回了老家。

结果这个长不大的孩子，还是没能够顺利完成学业，提前退学了，退学之后依然和父母住在一起，也不恋爱，更不愿结婚。

案例二：

刘女士恰好相反，她严格按照某些专家的建议，孩子刚满5岁就强行分了房。结果孩子每晚都痛哭流涕，拼命缠着妈妈，把他送去小房间，一会又自己跑回来。

一段时间之后，孩子明显情绪低落，烦躁易怒，睡眠质量也下降了很多，总是做噩梦、惊醒，白天也提不起精神。

刘女士只能带儿子去咨询了心理科医生，希望医生能帮忙疏导孩子的情绪。通过谈话，医生发现孩子的父母总是出差，这对孩子的安全感产生了很大的影响。

因此，医生还是建议刘女士先建立足够安全稳固的亲子关系，再循序渐进地考虑分房。

从案例一中不难看出，分房是非常有必要的，如果一直不和孩子分床分房睡，会对孩子的性格产生极大的影响。

一方面，影响孩子的独立性，对父母过于依恋。

孩子的成长过程，就是一个渐渐与父母分离的过程：胎儿脱离母体、离开父母的怀抱独立行走、离家求学、组建自己的家庭。

每个人都是如此，一步步从原生家庭脱离出来，变成一个独立的成年人。每一次的分离，都是孩子心理上的一次成熟，渐渐拥有一个人面对黑暗和孤独的勇气。

因此，分房睡对孩子独立性的培养非常关键，父母也应该相信，沐浴在足够父爱母爱中长大的孩子，有足够的力量和勇气面对挑战。

另一方面，有可能会影响孩子的性心理发育。

孩子五岁左右，会对父亲或母亲产生独占欲，心理学上被称为“俄狄浦斯情结”，这个阶段的男孩会更粘妈妈，女孩更粘爸爸。

随着孩子性别意识的觉醒和对身体器官的逐渐认知，和异性父母睡确实有不方便的地方。另外，孩子过度介入父母的亲密关系，对孩子的情感发展、性心理的发育都会产生负面影响。

而案例二中的情况又截然相反，孩子本身在缺乏安全感的情况下，父母没有一点征兆，就强行要求他分房睡。这样做不仅容易导致亲子关系疏远，孩子的心理也更容易出现问题，因为他会认为爸爸妈妈不要他了。

因此，为了孩子更容易接受分房睡，父母要先给足孩子安全感，循序渐进，从分床开始再慢慢过渡到分房。

分床、分房确实有其实施的道理和必要性，那么究竟什么时候分比较好呢？

国内外对于几岁分床、分房都没有达成一个统一的看法。

美国儿科学会认为：孩子在1岁的时候就必须和父母同房不同床。

1岁的婴儿还没有自理能力，需要和父母在同一个房间里，方便时刻照顾。但是同床却非常危险，新闻上也屡屡爆出婴儿窒息死亡的案例。因此，他们建议在0~3岁最好不要同床。

国内的儿童教育专家钱志亮却认为：顺产的孩子4岁可以分床，剖腹产的孩子至少要等到7岁，分房的时间就更晚了。

然而儿童性教育专家和儿童心理学博士却分别认为：分床要在4岁和5岁之后再考虑。

近年来更是出现了一种新的趋势——支持亲子共眠的声音越来越多。

美国儿童睡眠专家研究发现：小时候跟父母共眠的孩子，将来情绪调节能力会更强，也会更有自我认同感。通过亲子共眠，父母能给与孩子更强大的安全感，减少内心的焦虑，促进心智稳健发育。

由此可见，不同领域的专家，对孩子的分床和分房问题持有不同的观点，并不能说谁是绝对正确或错误的。

专家们站在不同的角度，从儿童的安全感、性教育、心理发育等方面给出了专业的参考意见。

综合来看，关于分床，从孩子的安全角度来讲，最好在新生儿时期避免亲子同床。

等孩子的四肢有了一定的力量，蒙被窒息或被压等，潜在的伤亡因素不再威胁孩子的生命安全了，则可以考虑开始亲子共眠，培养亲密关系。

至于这样的亲子共眠应该持续到什么时候为止，虽然专家们给出的建议各不相同，但是最了解孩子的是每位父母自身。

在考虑何时分床分房的问题之前，不妨先问问自己几个问题：

• 1、孩子独立睡眠的环境是否已经完善，小床或房间有没有准备好，布置和氛围是不是适合孩子？

• 2、孩子对父母是否有足够的信任，是否从父爱母爱中获得了足够的安全感？

• 3、孩子是否具备一定的自理能力，比如：是否能自己盖好被子，起夜知道叫父母。

结合这三个问题的答案，观察一下孩子有没有出现三个信号：提出独立睡觉的需求、萌生了明确的性别意识、过于依恋父母。

从这三个问题和三个信号来考虑，是否到了能让孩子独立睡觉的时候，一般不会有太大的偏差。

然而在分床分房的过程中，孩子难免会哭闹、不适应。很多父母会心疼不已，甚至因为感到歉疚而放弃。

这个时候需要父母“温柔地坚持”，以循序渐进的方式帮助孩子慢慢适应。比如：可以先分床，然后慢慢加宽床之间的距离，等孩子适应之后再分房间。

分房间也不可能一次性成功，一开始可能需要父母陪孩子睡着之后再离开，或者卧室留一条门缝，告诉孩子只要叫一声，爸爸妈妈就会立刻过来。

通过这样的方式，慢慢帮助孩子适应独立的过程，逐渐建立起独自睡觉的勇气。而强制性的立刻分房，或者因为家长心软而一拖再拖都是不可取的。

很多涉及孩子的问题，看起来棘手，但只要父母的意志是坚定的，态度是温柔的，方法是适合的，都不是什么难题。很多时候，不愿意分离的并不是孩子，而是父母自身。