内心安定，无需外求

我写过很多文章讲述心态对健康的影响，身心是连在一起的，身体健康心态会更好，心态更好身体会更健康，两者是互动的，从哪个地方解开都可以。所以说有时候我们自己清楚，我们身体的问题是因为情绪不好引起的，这个时候您就别天天外求了，您要先把自己内心安定下来。如果说您天天上网求这个名医那个名医，是没用的，但很多人陷入误区里，这也是一种知识的障碍。

这个时候怎么办？应该内求，我知道我的身体是情绪不好引起的，所以我先把情绪调理好，学习放松，每日练习静坐、或者去学习一下站桩、太极拳，出去旅游……观察一下外边的世界，再回来看看自己的世界，就发现世界这么大，自己不过一粒微尘，没什么好纠结的，就容易放下一些。看到那些令你生气的人，要想一下，这个人也是人，他那么说那么做一定有什么原因，他也要养家糊口，也有自己的困境……，这么一想，算了，放下，不必纠结了。不生气了以后，身体气血慢慢开始通畅，身体就有恢复的机会了。所以我的经验是，我所碰到的患者，一旦自己明白这个道理了，开始调理内心，放松情绪，他的病就很容易好了，甚至不药而愈。那些天天在各个地方求名医，奔波不停，整日陷入惶恐焦虑之中的人，身体始终处于一种紧张的状态，这病怎么能好呢？

我经常看到这样的患者，把一叠名医的方子拿出来，说吃了都没有效，我说你这个方子吃多久？吃一个礼拜。一个礼拜就想见效？一个礼拜没见效，换名医，换医生，结果最后全中国的名医治我的身体都无效，那我的身体得的一定是绝症，您说我还有救吗？……我无法回答。

其实哪个医生都没让他给你看到底，你病了几年了，想一个礼拜就看好？这个时候他的心是慌的，一心外求，一定要找到好的医生，找到医生的过程仿佛是他的一个信仰，根本没想过要调理自己的内心。每次碰到这样的人，我发觉他们的肝气不疏都很严重，我说赶快把心安顿下来，静下心来，调理情绪，要相信自己的力量。

老子在《道德经》四十七章里讲“是以圣人弗行而知，弗见而明，弗为而成”，就是说圣人不用远行就知道了，不用到处去看，心里就非常明白，“弗为”就是放下自己的私欲，不为自己而为，就会成就自己的事业。常听我讲《道德经》的朋友都会知道，我一直在讲老子的“无为”并不是什么都不做，而是不为自己的私欲做。

“弗行而知，弗见而明，弗为而成”我认为就是悟道者的状态。当“道”了然于胸以后，心中坦然，就不会出去到处寻求。

我记得我年轻时，20多岁时，我买了好多的富豪传，那个时候的富豪传都是盗版的，从香港影印来的，都是模模糊糊的繁体字，里边的照片都黑糊糊一片。我一本本看，仔细研究富豪为什么能成为富豪？哦，人家的生活习惯不一样，每天早上4点起来，用手电筒照着打高尔夫球，打完了以后看报纸，然后吃完饭上班。4点钟起床有好处啊，于是跟着学4点钟起床，白天困倦不堪，起太早了啊……这就是我所知道的东西，我所要了解、看见的东西，都是一些皮毛，都是事情外在的体现，我们不知道里边到底发生了什么，跟着学外边这是没用的。

当时也到处都有行动，“行”，比如听说某某讲在某地有个生意特别好，只要做就能发财，于是就赶快跑过去，听说在哪里又有个什么机会，又赶快跑过去，所以我当时处于不断游走的状态。到什么程度呢？有的时候，知道什么消息了，大客车都没有了，那个年头交通没那么好，有大客车、火车，没有动车，没有高铁，也就是很慢的车，大客车没有就在高速口拦大货车，上去，跟司机说给你点钱，给我带到哪哪哪去，到了我下去自己走，这么跑，当时仗着年轻，到处走，整天在家里呆不住，呆一两天觉得不行，赚不到钱，还要走。听说某某朋友那有消息，赶快跑过去，于是就这么跑，四处去“行”，但是因为你不知道，你心里没有方向，不知道要做什么，所以“行”根本就没有结果。也就是只有说“行”和“见”是行不通的，如果你心中没有“道”的指南针，那么你的“行”和“见”很快就会乱的，就不知道做什么去了。

我总是讲，当时我的人生是一团糟、一片黑暗，一事无成，很聪明，总想做点事，还能做点，但是做着做着就糟糕了，慢慢各种挫折就来了，然后这事就做不下去了，经常发生这样的事，所以人生困窘不堪。后来怎么改变呢？后来到北京中医药大学读博士，跟着同学们学国学，我的人生就是从那改变的。如果说什么真的能改变人生的话，我觉得是要学习，学这种真知，这种国学里讲的“道”的内容，我本人就是在学国学以后开始改变的。

您说一个人的人生能不能改变？我说能够改变，连性格都能改变，我之前的性格是非常不好的，非常急躁的，但是现在性格变得平和了一些，改变了很多。命运能不能改变？我觉得是可以改变的。你的心念改变了，人的整个状态也会改变，命运就会跟着改变。

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