随感 | 树
早上参与了一场以「树」为主题的自然疗愈活动，在 mentor 丹丹（不确定这个称呼是否准确，但我喜欢用这个词定义她的角色：既是引导者，也是朋友）的指引下，我第一次沉浸在与树的相处中，通过对树的观察，感知身体和心绪的微妙变化，人与自然、自我与陌生人之间的奇妙连接。
现在我把这种觉察的方式和我在当下的感受分享给你，希望你也能找个机会，体验这份美妙。
在人类社会中，每个人都有自己的名字，并以各种身份和标签来定位自己。回到自然中，闭上眼，以自然之物为名，让伙伴们重新认识你吧。
有人喜欢柠檬的清香，为自己取名「柠檬」；
有人喜欢夏日天空的浪漫和丰富，为自己取名「天空」；
我想了想，在落叶做的名牌上为自己写下「蒲公英」。
蒲公英是广袤的自然间并不引人注目的小毛球，
风的吹动，鸟的雕琢对其他植物而言或许是种破坏，
而蒲公英得益于自己可以轻装上阵，
随时准备着在风和鸟的帮助下开启一场未知的旅行，
迁徙到不知道是哪里的远方。
无论停留还是离开，
似乎更多是命运对它的安排，
但蒲公英却有着对整个世界极强的适应和包容，
它可以在任何一种土地上生长，
不畏惧下一次长途跋涉的旅程。
生根发芽，随风游走，
周而复始，生生不息。
我的第一个任务是和配对的伙伴一起找一颗沉稳的树，抚摸和拥抱它，在树下放慢呼吸。
离我们不远处有一颗很粗壮的树，
树干上很多纹理，
看上去经历过一些年月，
显出沉稳的样子，
走近才发现，
黑灰色的树干上猝不及防伸出几只新芽，
沉稳的树中也孕育着可爱的生机，
我突然就想到「铁汉柔情」这个词。
树下有些已经脱落的树皮，
我脑补了蛇脱皮的画面，
甚至还想到了一个特别现代的词——祛角质，
树和每一个生命都以自己的方式进行着新陈代谢，
去掉旧的，迎来新的。
我轻轻地抚摸着树，
像是在抚摸着喜欢的人的脸，
手指沿着树干的纹路游走，
想象着哪里是它的眼睛，哪里是它的耳朵。
轻轻依偎在它身边，
不必担心这个拥抱会突然结束，
可以信任和依靠的安全感，
让自己更加放松，也变得温柔起来。
眼睛是闭上的，
但对光的感知始终都在。
面朝天空，
感受光的滋养，
但如果不是睁开眼抬头看，
或许不会发现，
这份舒适是因为茂密的树荫过滤了夏日的灼热。
我们有半小时的时间，目之所及的范围内选一棵自己喜欢的树，在树下和自己独处。
最初我选了一棵很远的树，
树前有一片草丛，
很安静却也是与人群割离的，
我在树下转了好多圈，
然后离开了。
我回到草坪的中央环顾四周，
终于在角落里找到一棵，
树前有两株矮苗，
刚刚好将坐着的我遮住，
透过缝隙我又能很好地观察到其他人的活动，
这就是我的 comfort zone。
最后是我特别喜欢的游戏，我们围着一棵树躺下，把身体交给大地，然后传阅一张被折成风琴式的纸，每个人在上面写下一句诗，写的时候只可以看上一句，无法预期下一句是什么，但最后我们共同完成了一个很完整的作品。
大地之上 树荫之下
光在叶子上跳舞
放下杂念用心感受
抬头仰望天空
云起云落
是风的流动还是随心而动
此时此地，我们
与风起舞吧
和风戏舞恰恰啼
都是让默契
生命在滚动中鲜活
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活动结束后，mentor 丹丹分享她并不希望这个活动有一个非常明确的流程，让我突然想起早前写过一篇文章，主题是让一切在自然中自然地发生，我想或许就用这一句作为今天的收尾吧。
所谓自然疗愈，或许就是让一切在自然中自然地发生。
「随感」的每篇文章控制在千字左右，从「小」出发，把平日生活里，一些琐碎的灵感、零散的片段记录下来。在这里我可以肆无忌惮，敞开心扉，表达当下真实的自己。
如果你也有一些想要记录的微妙的时刻、波动的情绪、与众不同的想法，又懒得自己动笔，那么不妨让我成为你的倾听者~
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