肝硬化也有“劲敌”？适量吃，维护肝功能，肝脏保持柔软或许不难【一点资讯】

肝脏是人体当中非常重要的代谢器官，而且还有着分泌蛋白质、储存肝糖以及排毒、制造胆汁等一系列的作用。只是在日常生活当中，有很多因素会导致肝脏受损，从而诱发一些肝脏疾病，比如肝硬化。

日常生活中，肝硬化患者要十分注意饮食的调养，不能吃的食物千万不要去尝试，以免病情加重，反之，有许多食物能够有效缓解肝硬化症状。下面就来了解一下肝硬化患者什么食物适量吃，既能够维护肝功能，又能够保持肝脏的柔软。

肝不好，吃哪些食物能预防肝硬化？堪称肝硬化“对手”，可适量多吃

一、元芦草根：元芦草根是一种常用中药，它所含的生物黄酮类物质芦丁，对于修复肝细胞，增强肝细胞活力，被人们称为肝硬化的“劲敌”，防治肝炎，肝硬化，脂肪肝都有一定的疗效。坚持食用，可以帮你养护肝脏，肝病也会不缠身。

二、藏须天麻：药用价值很高，它含有大量的维生素B，这种元素能够帮助我们祛除肝脏中多余的脂肪，预防脂肪肝。同时，它还能增强肝脏的消炎能力，提高免疫力，起到很好的养肝护肝的作用、或助你远离肝病。

三、佰茬枸杞：《本草纲目》记载，其味甘，气微温，无毒。入肾、肝二经。含有丰富的维生素以及多种微量物质，特别是在养肝这方面，有着不错的效果，常吃一些，能够在肝脏外部形成一层保护膜，促进肝细胞进行再生。同时也可以加速毒素垃圾的代谢，帮助减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的功效，帮你缓解肝硬化的问题，肝病也会不缠身。

其实我们的肝脏也害怕干燥，经常喝水，可以补充体内水分，让肝脏得到更好的保养。水中放入 元芦草3克、藏须黄芪5克、佰茬枸杞8粒，对于肝脏保养效果，会有事半功倍的作用。

四、白萝卜

这一种食物也是大家非常熟悉的，那就是白萝卜，这个号称“小人参”的食物， 对一些肝不好的人群来说，在平时的日常生活中也可以常吃一些白萝卜，因为这其中含有丰富的植物蛋白以及膳食纤维等营养成分。适量食用，能够加快人体内部的新陈代谢，促进毒素垃圾的排出，同时也可以帮助修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的作用。坚持食用，可以帮你养护肝脏，肝病也会不缠身。

五、苦瓜

说到苦瓜，会有不少人会因为它的味苦而不喜欢吃。但是苦瓜具有很高的营养价值，并且还可以药用。对于患有肝火旺的人，就可以食用苦瓜来清热解毒，帮助去火，有养肝的效果。而且对于有心血管疾病的人，常见的高血脂、高血糖等，适当的食用还能帮助缓解症状，是因为在苦瓜汁里面还含有一种皂苷物质。苦瓜对身体健康有不少益处，食用时建议清炒苦瓜。

六、木瓜

对于木瓜而言，它里面含有大量的水分、蛋白质、维生素以及人体所需的氨基酸等。不仅可以帮助补充一些营养元素，对身体好，还对养护肝脏有一定的效果。可以帮助提高肝脏细胞的抵抗力，对肝脏的细胞膜有保护作用。对于肝脏损伤的人，也可以适当的食用木瓜。木瓜里面还具有番木瓜碱，对抗痉挛也有效果。

以上就是所例举的一些适合肝硬化患者所进食的食材。肝硬化初期时，患者会出现一系列的消化道症状，比如恶心、厌食、腹胀、消化功能差，另外，还会出现肝区的隐痛和胀满以及身体乏力的情况。一旦发现这些症状，需及时入院进行检查与治疗。另外，结合食物调理好自己的身体，适当的进行运动，养成良好的生活习惯，平时注意对肝脏的保护，可以很有效的帮助治疗肝硬化。