纯音乐 |《避风港》空灵舒缓,温婉柔和
Dan Gibson的作品,总是选用最好的自然冥想的音乐素材,丰富的自然界的声音元素,使人的意识很快就可以飞越现实,去到美丽的大自然。
那些采集自人迹罕至的海角天涯的自然声响,配上空灵舒缓的音乐,带着我们回到那个纯净的古老的地球。
雨声清晰透彻,钢琴温婉柔和。戴上一副好耳机,躺在床上,闭上双眼静静聆听自然地声音吧。
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一曲美妙而神奇的琴音,静谧舒缓,谷底的溪流,慢慢地流入心田,悠然自得。
又仿佛置身幻想世界里的神秘洞穴,空寂广阔的洞穴被闪着靛色光辉的矿石照亮。
耳边流动的水声,溪流声,让人感受到自然、灵空,于音乐在心间萦绕,闭上眼,是一场静心,清新的回归自然。
黄帝内经里说,“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”当我们静心后,在身心淡然的状态,安住于当下,此刻就是休息。
安静的时光里静心聆听,让美妙旋律冲击耳膜,全身每个细胞都得以升华,心弦之音,轻旋漫舞。
涤荡夜空,回味无穷,能入心的东西总是美好的,不但能唤起身体最灵敏的知觉,还能在一段旋律中找回熟悉的味道。
帮助你找回内心的平和,让温暖的能量,重新充盈你的身体和精神。
把呼吸当作支点,请将注意力放在自己的身体上,静静地感受,感受自己内心的声音。
微微的闭上你的眼睛,深呼吸,保持片刻,然后慢慢的呼出去,再深深的吸一口气,保持片刻,然后再次缓缓地呼出去……
再来一次,允许呼吸自由的发生,你只是跟随,随着每一次的呼吸,你将进入更深的放松。
花一点时间,去观察内心里正在发生的一切,无论你的感受如何,你都尝试着接受她,只是去觉察,向她敞开,与她同在……
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