颜无痕小课堂：产后脱发什么原因

　　很多孕妈生产后发现自己掉头发的速度，那叫一个快简直是“秃如其来”，要知道产后脱发的孕妈们不在少数，究竟是什么原因造成的产后脱发呢？

　　引起产后脱发的可能有三个原因：雌激素水平下降、营养、压力等原因、头发清洁不到位。其中雌激素下降是因为孕期雌激素水平较平时升高，但是产后雌激素慢慢复原导致突然性的脱发，第二个人原因就需要产妇的家人们多多照顾体谅开导，第三种是比较常见的，因为大多数孕妇月子里不洗头不护理，头皮血液供应不足，容易引起脱发。此外，长时间不洗头还容易引起毛囊堵塞，从而导致各种头皮问题，不利于头发的生长。

　　那么一旦出现了产后脱发情况，我们该怎么办呢？

1. 保证充足睡眠。多把娃交给“队友”带带；

2. 保持心情愉悦。避免精神紧张，脱发很正常，不要太过焦虑；

3.饮食营养要跟上。多吃新鲜蔬菜水果，补充一些富含蛋白质的食物

4. 定时清洗头发、护理头皮。选用温和的洗发水，避免用力拉扯头发，避免做过紧的发型。

　　绝大部分妈妈产后脱发属于生理性脱发，掉发量在产后4个月达到高峰，一般在产后半年左右脱发问题有所缓解，在产后1年左右可恢复至正常水平，因此不用过于担心。如果脱发持续了半年到一年都还没有缓解症状，那么建议咨询医生治疗。