睡前拉一拉脚背，胜过走10000步！疏通堵塞经络，身体更年轻 / 开普饭

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可得到最全病种偏方,同种病几十种治疗方案,共计上万种偏方大全点击各个方框文字查看详情一位老中医的宝贵养生经验:把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效. 为什么?看完下面的文章就明白了. ...

声明:本公众号旨在传播道医(包括'古中医')和养生相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.文章所载内容仅供参考,若想深入了解和实践,请咨询相关专业人士. 一位百岁老中医的宝贵养生经验: ...

如今这个社会越来越多的人由于生活上的压力或是感情上的问题而夜不能寐,长期失眠不仅会影响记忆力,造成注意力不集中,还会影响情绪稳定,严重了会造成抑郁症.很多的年轻人选择安眠药,安眠药不仅会使人产生依赖性 ...

筋长一寸,延寿十年. 睡不好.人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤.折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康! 一睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年& ...

国医洞察公众号睡不好.人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤.折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康! 一睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年&qu ...

动一动按一按一身轻松累了一天回到家,就想着睡个好觉.躺在床上却翻来覆去睡不着--腰酸腿疼脖子僵,全身上下哪哪都不得劲? 这说的是不是你? 那么你可以试试「睡前拉伸」,既简单又舒服! 睡前拉伸到底 ...

对于现在的人来说不管男女老少,都喜欢跟手机打交道,它在我们的日常生活中作用巨大,不管是工作.娱乐.出行,都离不开手机,因此很多人都养成了"机不离手"的习惯,尤其在忙碌了一天后,洗完 ...

-- 以下是正文 - <黄帝内经>中说到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.意思是说,拉筋能够让骨头复位,筋络柔韧,气血变得流畅,筋络每拉伸一寸,就能多活10年. 今天给大家推荐一个 ...

睡前拉一拉脚背，胜过走10000步！疏通堵塞经络，身体更年轻