知识贴丨怎么保持健康的室内空气 / 开普饭

为什么我们谈及装修污染或者室内环保话题时，第一反应总是甲醛？

因为近30年的装修材料正在进行大规模的升级，一方面我们在引进审美，一方面我们在引进工艺，于此同时也引进了材料。

进口材料的成本最初是不菲的，国内厂家就需要想办法来生产功能和效果相似、成本美丽的替代品。并非是有意、但客观上出现了许多外观上相似、但污染物释放方面不相似的产品。

其中，甲醛因为产生危害很快很明显而被大家所熟知，再发展成为谈之变色，已经有小20年的时间了。

作为大家的焦点，厂家对甲醛的解决举措也更集中。到现下为止，很明显的甲醛污染其实已经基本可以避免——当然是有选择前提的。

那么，室内空气中甲醛含量达标就等于室内空气质量达标了吗？

今天想介绍的就是——非也！

那么室内空气质量取决于什么、该怎么做，一起来看一看。

客厅

客厅通常是家庭中经常使用的区域，并且可能包含室内污染物。重要的是要正确通风，将二手烟保持在屋外，并定期吸尘。

一氧化碳

没有燃气灶的房屋的平均水平在0.5到5ppm之间。经过适当调整的燃气灶附近的水平通常为5至15 ppm，而未经适当调整的燃气灶附近的水平可能为30 ppm或更高。

家中一氧化碳的来源有可能是：

未排气的煤油和燃气空间加热器
泄漏的烟囱和熔炉
炉，燃气热水器，柴火炉和壁炉的逆流
煤气灶
发电机和其他汽油动力设备
附属车库的汽车尾气
烟草烟雾
车库，附近道路或停车场产生的汽车，卡车或公共汽车废气
在燃气范围内的燃烧过程中氧化不完全，以及未排气的燃气或煤油加热器
燃烧设备磨损或调整或维护不佳（例如锅炉，熔炉）
烟道尺寸不正确，阻塞或断开
烟道泄露

一氧化碳对健康的影响

在低浓度下：

健康人的疲劳
心脏病患者的胸痛

在中等浓度下：

心绞痛
视力受损
脑功能下降

在较高浓度下：

视力和协调能力受损
头疼
头晕
混乱
恶心
流感样症状在离开家后就消失了
在高浓度下致命

减少接触一氧化碳的步骤

确保维护和正确调整燃烧设备是最重要的。车辆使用应在建筑物附近和职业计划中进行仔细管理。当在短期内期望高水平的CO时，可以使用额外的通风作为临时措施。

保持燃气用具正确调整。
更换不通风的加热器时，请考虑购买通风的加热器。
在煤油空间加热器中使用适当的燃料。
安装并使用通过燃气灶排到室外的排气扇。
使用壁炉时要打开烟道。
每年都有训练有素的专业人员检查，清洁和调试中央供暖系统（炉，烟道和烟囱）。
及时修复所有泄漏。
不要在车库里空转汽车。

二手烟

二手烟是指来自香烟，雪茄或烟斗的烟，是吸烟者呼出的烟。二手烟包含4000多种物质，其中包括几种会致癌的化合物。

二手烟可引发哮喘发作并增加发作的严重性。二手烟还是学龄前儿童新发哮喘病例的危险因素。儿童的发育中的身体使他们更容易受到二手烟的影响，并且由于它们的体积小，它们的呼吸比成年人快，从而吸收了更多的二手烟。接受高剂量二手烟的孩子，例如父母吸烟的孩子，遭受损害健康的相对风险最大。不要让任何人在您的孩子附近吸烟。

宠物皮屑和头发

宠物会因皮屑和头发而引起过敏和哮喘发作。将它们远离睡眠区，并远离软垫家具，地毯和毛绒玩具。经常真空清洁地毯，地毯和家具。

浴室

浴室通常是房屋中最潮湿的区域。在使用和干燥潮湿的表面时，对浴室通风非常重要。

霉菌

浴室是霉菌的常见来源。阵雨产生的湿气可能导致水分问题，从而导致霉菌生长。霉菌可引起过敏反应，哮喘和其他呼吸道疾病。安装和使用通风风扇将有助于控制湿度并抑制霉菌的生长。

关于霉菌你应该知道的十件事

1、与霉菌暴露相关的潜在健康影响和症状包括过敏反应、小船和其他呼吸道不适。

2、没有可行的方法来消除室内环境中所有霉菌和霉菌孢子。控制室内霉菌生产的方法是控制水分。

3、如果家中出现霉菌，则必须清理霉菌并且消除湿气来源。

4、修复水源或者泄露源，以防止霉菌生长。

5、降低室内湿度的方法有：

将浴室、干衣机和其他产生湿气排放到室外
使用空调和除湿机
加强通风
烹饪、洗碗和清洁时均使用排气扇

6、在24-48小时内清洁和干燥任何潮湿的建筑材料和家具，以防止霉菌滋生。

7、用水和清洁剂清洁硬表面上的霉菌，然后完全干燥。发霉的吸水材料（如天花板）可能需要更换。

8、防止结露：通过增加绝缘层来减少在寒冷表面（例如窗户、管道、外墙、屋顶或地板）上结露的可能性。

9、在存在永久性水分问题的区域，请勿安装地毯（即通过饮水机、洗手池、渗漏频繁的水泥地面等）。

10、几乎在任何地方都可以找到霉菌。只要存在水分，它们几乎可以在任何物质上生长。有些霉菌可以在木材、纸张、地毯和食物上生长。

保持燃气用具正确调整。
更换不通风的加热器时，请考虑购买通风的加热器。
在煤油空间加热器中使用适当的燃料。
安装并使用通过燃气灶排到室外的排气扇。
使用壁炉时要打开烟

卧室

环保相卧室通常包含会收集灰尘的材料。定期清洁床上用品和其他织物并定期吸尘非常重要。

尘螨

尘螨会引发过敏和哮喘发作。尘螨无处不在，特别是枕头，毯子，地毯，软垫家具和填充玩具上。定期对家里的灰尘和吸尘器进行清洁，洗床上用品，并使用防过敏的床垫和枕头套。

厨房

厨房中的电器可能会泄漏气体，并且经常包含用于清洁或清除害虫的化学物质。重要的是正确维护和通风设备，并安全存储化学品。

农药类

用于驱赶啮齿动物，白蚁，昆虫和其他害虫的房屋的农药会刺激眼睛，鼻子和喉咙；损害中枢神经系统和肾脏；并增加患癌症的风险。不要遗漏食物，如果必须使用农药，请在使用中和使用后进行通风，并遵循指示以限制暴露。尽可能使用非化学方法控制害虫。

挥发性有机化合物（VOC）

有机化学物质被广泛用作家用产品的成分。油漆，清漆和蜡都包含有机溶剂，许多清洁，消毒，化妆品，除油剂和爱好产品也是如此。燃料由有机化学物质组成。所有这些产品在您使用时以及在某种程度上在存储时都会释放有机化合物。

挥发性有机化合物的来源

家用产品，包括：

油漆，脱漆剂和其他溶剂
木材防腐剂
喷雾剂
清洁剂和消毒剂
防蛀剂和空气清新剂
储存燃料和汽车产品
爱好用品
干洗衣服
农药

其他产品，包括：

建筑材料和家具
办公设备，例如复印机和打印机，涂改液和无碳复写纸
图形和工艺材料，包括胶水和粘合剂，永久性标记和照相溶液。

对健康的影响

健康影响可能包括：

眼睛，鼻子和喉咙发炎
头痛，失去协调感和恶心
损害肝，肾和中枢神经系统
一些有机物会导致动物患癌症，某些有机物被怀疑或已知会导致人患癌症。

与接触挥发性有机化合物有关的主要体征或症状包括：

结膜刺激
鼻子和喉咙不适
头痛
皮肤过敏反应
呼吸困难
血清胆碱酯酶水平下降
恶心
呕吐
疲劳
头晕

与其他污染物一样，健康影响的程度和性质将取决于许多因素，包括暴露水平和暴露时间长短。

常用的家用清洁剂通常放置在厨房水池的下面，使用和存放时会释放挥发性有机化合物（VOC）。

所以化学物质的存储和使用需要根据说明谨慎进行，必须远离儿童！

考虑购买不含VOC的清洁剂。

尽量减少暴露于含二氯甲烷产品的排放量

包含二氯甲烷的消费品包括脱漆剂，脱胶剂和气溶胶喷漆。已知二氯甲烷会引起动物癌症。另外，二氯甲烷在体内会转化为一氧化碳，并可能导致与一氧化碳接触相关的症状。仔细阅读包含健康危害信息的标签，并注意正确使用这些产品的注意事项。尽可能在户外使用含有二氯甲烷的产品；仅在通风良好的室内使用。

尽量少接触苯

苯是已知的人类致癌物。室内这种化学物质的主要来源是：

环境烟草烟雾
储存的燃料
油漆用品
附属车库中的汽车排放

减少苯接触的措施包括：

消除家庭吸烟
在喷涂过程中提供最大的通风
丢弃不会立即使用的涂料和特殊燃料

尽量减少新干洗材料产生的四氯乙烯排放量

全氯乙烯是干洗中使用最广泛的化学品。

在实验室研究中，已证明它会引起动物癌症

。最近的研究表明，人们在储存干洗物品的房屋以及穿着干洗衣服的人中呼吸这种化学品的水平较低。干洗店在干洗过程中会重新捕获四氯乙烯，这样他们可以通过重复使用节省资金，并且在压制和精加工过程中可以去除更多的化学物质。但是，某些干洗店不会一直去除尽可能多的全氯乙烯。

采取措施尽量减少对这种化学物质的暴露是谨慎的。

如果干洗后的物品有强烈的化学气味，在适当干燥之前不要接受它们。
如果在下次访问时将有化学气味的商品退还给您，请尝试使用其他干洗店。

一氧化碳

参照前文一氧化碳部分内容。

结语

我们的室内空气质量，从来不仅由甲醛决定。要打造健康舒适的室内环境，需要对以上内容进行细心的规划和耐心的执行。

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