鸡汤传递的方法到底有没有用？

来自重庆的网友“摆摆”的提问：

奶爸，我在b站和知乎上看到很多博主分享一些很牛逼的方法，比如时间管理、写日记、番茄工作法等，好像可以让我们的工作和学习变得很有效率的样子，但是我只坚持了几天就坚持不下来了。感觉不太靠谱，不知道您怎么看？

答：

我自己亲历的那些鸡汤的方法，纯粹以我个人的经验感受为标准，用我个人的成绩和工作作为佐证。

我觉得我对这些方法的还是有发言权的：

1，做手账，记录一天的行程做的事情——完全没用，耗费太多时间，纯粹是一种小圈子的自娱自乐，并不能作为工具使用，更达不到提高效率的目的。

2，时间管理，把每项事情精确到分和秒——完全没屁用，傻逼才信，时间无法管理，这玩意儿就是把人当机器看待，而不是把人当人，完全忽略了人的情绪，感情和想法，理论上完美，实际上完全是骗钱的东西。

3，记日记，每天复盘自己的工作和想法——有一点用，但每天都记没必要，我觉得一两周写一次差不多。

4，用思维导图记录灵感——很有用，因为我搞写作搞商业，专门带个本子写写画画，随时随地的写，记录，画图，把自己的想法释放进去，保存下来，有空时候看看。

5，冥想——超级有用，不用很长时间，起床后5分钟-10分钟即可，一天一两次即可，午休时候冥想效果极佳，但是不能被人打断惊吓，会出问题。

6，每天早上开始工作前不要立刻投入工作，而是先花个半小时左右，仔细思考整理一下，把一天的工作和事物写在纸上，然后按照优先级排序，最重要的排第一位，接着开始工作，完成一项就划掉一项，每天晚上结束看自己一天的完成度是多少，80%以上就算是优秀，一两周把这些纸拿出来复盘，总结，琢磨，如何100%完成学习任务或者工作任务——这个方法，超级有用，算是我的独门秘诀。

时间管理是不可能实现的，人只能实现精力管理，事务管理。

7，每天坚持大声说“每一天我都变的越来越好”20遍，我没坚持到最后，不知道有没有用。

8，番茄工作法——鸡肋，可有可无，没啥屁用。