【注重养生 缓解眼部疲劳巧去眼袋】

         生活繁重的都市人们容易睡眠不足，而没有良好的睡眠会让眼部有眼袋，看上去很不精神，缓解眼部疲劳去除眼袋放松精神，生活质量会逐步提高。 睡眠不足、饮食不当、用眼过度等都可能产生眼袋，是一个让人非常烦恼的问题。尽管使用了眼霜、眼膜等产品，却效果甚微，这是因为去眼袋不仅仅要靠护肤品，还需配以按摩手法，才能更有效。下面就为你推荐去眼袋按摩手法，快来学学吧。 

　    怎样简单去除眼袋？为你推荐四个简单有效的去眼袋按摩手法。

　    步骤一：轻轻拍打、按压，可以加快眼部血液循环。具体做法是，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，即是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环。

　    步骤二：轻轻拍打、提拉，可以舒缓眼部疲劳。具体做法是，用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。同时，按摩太阳穴可以舒缓脑部神经，消除眼部疲劳。

　　步骤三：平移按摩眉骨，可以舒缓神经。具体做法是，将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。因为眉心附近是头部众多经脉交会之处，平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。

　　步骤四：V字形提拉，可以收紧眼袋。具体动作是，用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复做3遍。提拉眼皮的动作，如果长时间坚持，能够改善眼袋和眼角的下垂，具有紧致的效果。