一两茯苓一两金，若能再搭配“一宝”，祛湿补气，体质悄悄降

说到茯苓，很多人可能对它很熟悉，它是我们日常生活中非常常见的中药，我们周围经常听到老人说：一、两次涪陵，由此可见保丽亚的保健效果是非常强大的。

如果你在日常生活中经常喝水，它可以促进血液循环，排出体内的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，还可以帮助排出体内的水分和冷空气，有助于身体的健康。

但值得注意的事，如果茯苓和其他配料一起，用来泡水喝，保健效果可能会加倍，不如试试吧。

橙皮

陈培在我们的日常生活中也很普遍，你经常会看到一些人喜欢用陈培泡泡水喝，但如果陈培和茯苓在一起，对消湿补气有很好的效果。

陈培本身有健脾养胃的功效，茯苓还能消湿除寒，这两种成分合在一起，可以健脾除湿，还能加快气血在体内的运动，对身体的健康非常有益。

荷叶

在我们身边，越来越多的肥胖者，还有很多人在军队里减肥，事实上，我们身边有很多成分，有很多成分有很强的烧油作用，荷叶是其中的代表之一。

经常饮用荷叶泡泡水，具有良好的刮油和脂肪效果，能加速脂肪的燃烧和分解，但若能与茯苓搭配，其保健效果可事半功倍，既健康又减肥。

每天和茯苓、荷叶一起喝，很快就会减肥。

白术

事实上，白术也是一种很有药用价值的中药材，它还能起到很好的健脾健胃作用，如果身体水分太重，常在日常生活中用白术浸水，具有健脾祛湿的良好效果。

白术与茯苓配伍，健脾祛湿的效果可事半功倍，能疏干湿气，增强机体的抵抗力和免疫力，有助于改善新陈代谢，加速脂肪的燃烧和消耗，对减肥也有很好的效果。