相关推荐
-
睡眠质量差 半睡半醒 白天没精神!医生提醒 调和脾胃是关系
睡眠质量差 半睡半醒 白天没精神!医生提醒 调和脾胃是关系
-
#坚持每日健身打卡 #改善颈椎病提高睡眠质量 #运动健身
#坚持每日健身打卡 #改善颈椎病提高睡眠质量 #运动健身
-
1个方法,改善你的睡眠质量
嗨,大家好- 上次给大家推荐的帮助改善睡眠快速入睡的两个方法,第一种是通过呼气和吸气时长的比例来调整更好入睡,第二种是通过身体每个部分逐渐放松的练习来帮助入睡,不少伽人们都反馈非常管用. 今天继续给大 ...
-
入睡困难,睡不踏实!睡前按按失眠穴,改善失眠,提高睡眠质量!
入睡困难,睡不踏实!睡前按按失眠穴,改善失眠,提高睡眠质量!
-
助眠的12款中成药,改善你的睡眠质量,一夜安眠到天亮
对于老年人来说,睡觉可是一件非常头疼的事情.如果开空调,全身体骨骼都会发疼,尤其是一些女性,有些才30出头,就会出现这种现象,年老之后就更加厉害,人们管这叫"空调病".不开空调,又 ...
-
总是睡不好?两个穴位帮你提高睡眠质量
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过 可是很多人 都会因为各种各样的原因存在着睡眠问题 怎么才能有效提高睡眠质量呢 今天来教大家两个穴位,帮你安神助眠 付国兵 北京中医药大学东直门医院 推拿科主任医师 ...
-
【健康】总是睡不好?两个穴位帮你提高睡眠质量
关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编 帮主带你抢先知 今天是"帮主"陪伴你的 第579天 嗨,大家好 54个圈友群的圈友和318万公众号的粉丝~ 人的一生有三分之一的 ...
-
感恩遇见,拍打解决脚丫疼、双腿胀疼、嗓子疼哑、揉脐改善胃功能、提高睡眠质量!
感恩的心感谢遇见拍打揉脐 ! 今年五月份,无意中有幸看到了阿强老师的公众号文章,关于揉脐拍打的,我就关注了.因为平时自己身体状况不太好,对这类文章很感兴趣. 接下来我也偶尔揉脐,拍打都做,没有坚持每天 ...
-
ZJ缘分享:揉脐拍打拉筋改善尿频,起夜多和提高睡眠质量
阿强老师:你好! 我的网名叫ZJ缘,今年49岁,来自四川广安. 我是在2012年6月26日接触到拍打拉筋的.本人有严重的风湿心脏病(当然也伴有很多并发症,头痛.头晕.胸闷.心慌心悸心痛心 ...
-
拍打提高睡眠质量,改善眩晕,脚后跟痛!
最开始接触到拍打拉筋,是2012年的时候,当时是在新浪博客上读到了一些运用拍打拉筋对疑难杂症取得奇效的文章. 因我年轻时用电脑过度,年轻的时候又不知道节制,导致身体气血损耗严重,精力不足, ...