怎么能感受到能量？这三个练习可以帮你

其实每个人都有很多感受能量的能力，

那只是愿不愿意将注意力贯注其上的问题而已。

花一点时间听听室内、户外的每一种声音，

用心的关照你的嗅觉、触觉、衣服穿在

身上的感觉，嘴里的每一种味道、

还有正坐在什么上面的感觉。

除了这些熟悉的感觉器官之外，还有一个

任何时间都在运作的能力，那就是：

感觉能量的能力。

不管你注不注意，关不关心，它总是不停

的在运作。感觉什么能量，就做什么样的决定。

🌷𝟘𝟙.

可视化：用心之眼感受能量

当你闭上眼睛，回想今天发生的事时，

必须经过一个过程，叫做可视化

（visualization）。在心中回放一次电影，

在其中再活一次，再看一次今天发生的事。

同样的，闭上眼睛，想一朵玫瑰花，

想像你正闻着它淡淡的香气，并在心中将它的

形状颜色创造出来。想像你正用舌头品尝

它的味道，这一切，都发生在你心中，

而感觉能量的能力，也同样的来自心中。

每个人都有可视化的能力，因为我认为

每个人都有想出一朵玫瑰花、或甚至画出花、

感觉花的能力。这也正是觉察出你全身

周围能量的过程。

现在你可以试着去体会一下屋子里

谁正在散发出喜乐的能量，而谁正在忧虑、

心情烦燥？闭上眼睛，学着改变这些

影响你的能量，精确的聚集精神于扰乱

你的能量之上，用你的心改变它们

对你的冲击力。

正如同你可以闭上眼睛，将玫瑰花可视化，

你同样的可以运用这个过程来

做能量的改造工作，哪些能量是你不喜欢的，

哪些又是你积极想参与的？

可视化的过程可以将能量的形式从

负面的改变成正面的，这是一个能使你

觉察到内在本体的过程。

你拥有我所谓的心眼。用心眼来感觉能量。

内在的视像以各种不同的方式在运作。

有些人可以画出玫瑰花，有些人只能

单纯的感觉。每个人都有属于自己的

方法可视化，这其中并无熟优、熟劣之辨。

能感觉出能量才是最重要的。

🌷𝟘𝟚.

拂拭情绪：白色的心灵面板

为了要感觉能量，你必须要察觉

自我的一言一行，并要能时时拂拭

心灵及情绪的面板。好看电影时，

屏幕上如果都是五颜六色的线条、符号，

你还能看得清楚吗？解读能量，也是一样，

先要清除心灵面板上的一切东西。

花点时间，闭上你的眼睛，想像在你心中

有一块白色清明的面板。在你感觉能量

之前先做一个练习。深深的吸一口气，

然后想像能量从脚下一直上来，穿过头后，

回到宇宙之中。接着想像一道白光从

宇宙深处直直的汇入头顶，再从脚下出去。

想像一种温暖遍布全身上下的每一个毛孔、

细胞，让自己去感受光和自由的质地。

这是一个让你放松的练习，因为只有在

放松的时候，我们才能清楚的

感觉能量是什么。任何形式的紧张都

会妨碍到心灵感应的接收以及能量的清晰度。

负面的情绪会阻碍一个正确画面的来到。

事实上，当你感觉能量的过程开始时，

如果你感觉到那是负面的，那么你将会把

别人身上的负面能量吸收进来。

故此，你必须借着创造放松、和平的心灵

状态来清理一下心灵的尘垢。

这个白色的心灵面板会创造出你所

需要的心灵状态，而深呼吸则会帮助

你整理情绪，练习如何创造放松的状态。

花个几秒钟就可以了。

比如你走到任何地方、公交上、餐馆、

杂货店….感受到你不喜欢的能量时，

不要让这些你不喜欢的能量在你

身体的某个部份活动，因为这会使得

负面的效应加强。大部份的人都会在

感受到负面的时候趋于紧张，如此一来，

又会引来更多负面的能量。

为了避免被负面的能量影响，放松吧！

任何能让你放松的方法都可以。接着，

观想一种和平的感受。借着观想你想要的感觉，你便能不被负面的能量所侵扰。

设若你走进居室时，想着一个让你生气的人

或者某件事上，那么你就是没有活在现在、

感受你身处的环境。

伴随你思想的情绪会吸引那些与你

情绪相似的人。如果你走进一间餐厅，

心中一直在懊悔着过去所做的错事，

要不了多久，这心情会更糟。这是因为你

就像一个接收的电台，一定会收到

餐厅中与这情绪频率相同的人的能量，

而将其带入你心中。换句话说，只要你愿意，

你能够运用在公交上、餐馆中或任何地方

某一群人的能量，而使其成为

更高层面的情绪或思想。

🌷𝟘𝟛.

运思于伟大：最大化思想的格局

试着在走路时在心中想着非常伟大的思想。

当你这么做的时候，你就能与你周围的

这些伟大的感觉连接起来。于是乎你便能

将感受美好的能力扩大。同时，

也能使别人美好的感觉增大。

家都是由居住者的能量和思想构成的。

当人们走进你家时，你知道这会对你的

家产生什么影响吗？大部份的访客都会

加进正面能量于其上，因为他们会

关注于他们所喜欢、所赞叹的事物上。

但是对于生性刻薄的人来说他们就会想

『哦！这多丑、那多烂啊！』

这时负面的能量就被放进你的屋子里了。

所以，要小心那些你邀请来家中

的是那一类的访客。

日常生活中的每件事都是思想和能量所掌握的。如果每次你看到房子时就想

『这房子真小，我不喜欢它。』

你给了这房子低能量，它会一直在那里，

使你的情绪低落。

反之，如果你说：『我住的是个多么棒的

所在啊！而我又何其有幸的能拥有这一个地方！』这时，房子就摇身一变，与你联盟，

成了你的朋友。当心情不是那么好的时候，

你便能从房子里得到安抚和慰藉。

你恨，便被所恨而缚；但若你想走向

真善美的境域，开始学着去爱你

所拥有的一切吧！

当你每天处理接踵而来的事务时，那是个

什么样的状况。感觉一下你自己是如何响应的。当灯泡坏的时候，神经突然紧张了起来？

或当你的车子发出奇怪的声音时，

是不是情绪就变得不太好？你知道吗，

这些你自己制造的紧张、低潮、

沮丧将会变成一种引力，吸引你到下

一个错误上面。这些在你身上的紧张和扰乱，

迟早会吸引更多的问题给你。

同样的状况，如果你放松，心中、脸上

全都置之一笑，你便能避免自己在

未来中制造出更多负面的能量。

我并不是说你不需要去处理这

已经存在的问题，而只是说你制止了

自己去制造新的问题，如此而已。

记住，专注于现在，活在现在，

自己到底是处于怎样的一个环境？！

你总是不停的在接收宇宙的信号而

决定何去何从。

这不只是一个充满负面和正面能量的世界，

许许多多的指导和信息也不断的在传送给你。

你可以学着如何去解读、转译，

而帮助你在日常生活中做出必要的决定。

感觉能量的一部份就是学习怎么样

去聆听在你周围的信息。在你和你爱的人、

丈夫、妻子、同事、部属、上司的关系之间

有着很多心灵层面的沟通。

当然觉察能量的方法还有很多。

思想就是感觉能量的门，而心眼就能提供改变、运作能量的工具。我将教导你如何对治

负面的能量，如何发展可视化的能力，

还有用心灵感应了解人们在想什么，

他们要说什么，还有如何处理他们的一些信息。我们会与这个内在视像的世界一同运作。

每个人自有一套感觉能量的方式。

有的人可以看见灵光以颜色的形式呈现，

有些人则用感觉或思想来感受。

有些人虽然在感觉能量时，

不知道自己到底在做什么，但在之后就能了解。

🌷𝟘𝟜.

感受练习

🔺在最为具体的层面，

有几个感觉能量的入门方法值得推荐——

🌷1.

静静的坐着，心如明镜，想像一个心灵面板。

想像一朵玫瑰花，你怎么画它？

你可以想像你正用触觉、嗅觉、

味觉来感觉它吗？

🌷2.

你对现在住的房子有什么看法吗？

把你有多爱它的思想和感觉送给它。

🌷Յ.

练习如何放松。深深的吸一口气，

想像从头到脚遍布着光和暖意。

心出离到身体之外，然后观察还有

哪一个部份仍处于紧张之中？放松。

一天至少要做两次以上。看看自己是不是

能够觉察到身体什么时候在紧张，

再有意识的创造出完全放松的状态。

✨🙏✨

祝福。✨🙏✨

～生命大数据✨✨✨