李易峰：挑战害怕的事就是提升演技最好的方法，养成习惯便是优秀

文 | 韦彪

图 | 网络

很多人都知道，李易峰出道时，在音乐界并没有什么名气。最后，李易峰也开始换方向朝演艺圈发展。在进入演艺圈后，凭着《古剑奇谭》电视剧一炮而红，年热度不减，一跃成为了顶级流量明星。

成名后的他也意识到了很多问题。要想在演艺圈站稳脚跟，他知道流量只是一时的，所以必须拿作品说话，为此，他不断努力提升演技。

他能在演艺圈开辟一片天，他的颜值是占了一部分，但更多的还是靠他的演技打下一片天。

最近热播的《隐秘而伟大》，李易峰把顾耀东的成长历程演得有血有肉栩栩如生。足见其有很大长进的演技。

很多网友都说，李易峰人长得帅心善，而且演技好，最主要还是他低调淡定情商高。从他逆袭的身上，让我看到了他身为艺人去做了他必须做的事，才造就了他今天的成就。

李易峰身上有一种优秀的品质，只要坚持做6件事，让自己养成一些好习惯，沉淀一下自己，把自己变得更优秀，也是很简单的。

怎么做？

一、列出三件自己不想做但一定要做的事

每天列出三件自己不想做但一定要做的事，只需要三件就够了。

先列出三件，三件不想做但一定要做的事。

1.跑步

现在很多人都宅在家里，多数人因为工作忙的原因，不想动，想动的也动不了，那我们可以在家里做运动，什么运动呢？我们可以在家做跑步的动作，左脚起，然后右脚起，模拟跑步的动作就不停地运动着，这是一个不想做的事，但是你今天必须做。如果条件允许，你也可以直接下楼去跑三圈，这也是可以的。

2.补营养

如，我要摄入维生素c，我想补一补营养。今天空口吃一个柠檬，不愿意做，就将其列下来，任务就是空口吃一个柠檬。

3.看书

平时孩子整天找你，问爸爸，你给我讲故事。这几天孩子宅在家里很无聊，不是写作业，就是看电视。既然无聊，那今天开始自己就陪陪孩子讲一次故事，给孩子一个惊喜。

如果没有小孩的，那就买一本书来看看吧。很多人是不爱看书的，都是不想做的事，那今天开始给自己一次机会，利用宅家的机会，看一本书，不管是什么书，总之是一本纸质的书籍，你给自己静下来，从第一页开始看，看一小时。

二、列出三件自己特别想做但又害怕去做的事

面对害怕的事，你为什么扭捏？为什么腼腆？为什么害羞？

还不是因为自己的玻璃心，你把自己看得太重了。其实，挑战自己最害怕的事是一种成长，一种历练，也是一种练脸皮的最佳途径。

1.追女生

你想追女孩，但又害怕跟女孩说话，那你得给安排任务，专门找那些漂亮的女孩说话，提前准备好各种聊天话术，聊什么都行，哪怕她说让你滚，你说，哎，你好嘞。然后总结经验换下一个，继续挑战。

2.上台演讲

如你看到别人在台上侃侃而谈，你也想成为演说家，但你又害怕演讲，那你就去参加聚会，挑战演讲。眼睛盯着的话，只要这话筒一休息，你马上冲过去拿起来就说话。

3.结交朋友

你的人脉圈太小了，因此，你想结交更多陌生朋友，但你又害怕跟陌生人说话，那你就去走到大街上，不管遇到谁，就跟他主动上前去打招呼，一边说话还一边给微笑。

如此，你的脸皮就会越来越广博。

改变是一个长期的工作，所以用这个方法，不断地提高自己的自我约束能力，持之以恒，你就会发现自己变得可以操控自己了。

好的习惯都是从不愿意，不想开始的，你要学会去一点点地去适应和改变它。

你要相信，当你的脸皮足够的不怕丢人的时候，你的情商自然就高了。