每条信念后面加一个“吗”
庄子心法摘录(16)
拆解信念的练习法
头脑是由一些信念组合而成,我们把这些信念当成了自己的主人,当成了上师。
《齐物论》丧我法,练到最后就是万物一体,如何打散自己原因的信念结构?
当你意识到自己的信念时,在每一条信念后面都要加一个“吗 ” ?
不结婚就不好吗?
长得丑没人爱吗?
有钱就幸福吗?
吃得多就一定胖吗?
少吃就能减肥吗?
多运动就身体好吗?
出轨就一定坏吗?
离婚是坏事吗?
学习成绩差就混得差吗?
自律是好事吗?
讲卫生就一定好吗?
一条一条拆解后,你会发现这些信念都有对有错,每一个信念都只是有些人相信,没有百分百正确,就是伪科学。
打散这些信念后,内在会变成很多信念的零件组成,你的自我也会变成一个软塌塌,随时可以变形的自我。
人格变得不固定,随时可以变化成不同的人格过日子。(以社会人看就像精神分裂,疯子,精神病)
做一件事的时候,就可以根据情景需要模拟出特定的人格。
与人相处时,可以自然化身为和他类似的人格,同理感知他的内心情感,所以,别人会感觉你像老朋友老熟人一样的亲切。
想双赢难得,甘两免也行
《人间世》练过后,内心得到这样一个状态:人与人之间相处,双赢难得,那就心甘情愿地“两免也行”无怨无悔。
夺回生命的主权
我们对自己的生命是有创造主权的。自己是创造的主体时,生命就会很快乐。假如大宇宙是上帝创造的,我们是大宇宙里的一个一个的小宇宙。在我们这个小宇宙里,我们就是自己的上帝,做是自己的主宰,创造自己的快乐人生。
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