摆脱业余练球“三宗罪”，快速学好正手攻球！-乒乓国球汇

本期《乒在民间》学员的问题是：感觉正手的动作拉肘比较严重，手、腿、腰胯是分家的，合不上力。

这就属于典型的动作结构在学球时没建立好，击球感觉也不太明确。马教练首先点出了正手攻球握拍以及动作上的要领，接着祭出了招牌绝招：徒手挥拍+多球练习。这两招还真奏效，很快就帮助这位球友找到了一些正手攻球的感觉。

最后呢，马教练还点出了业余球友在学球过程中的“三宗罪”，来瞧瞧你有没有犯这样的“罪证”吧~

马教练现场教学实录

又是一期基础技术教学，国球汇君还是要再次强调一下。千万别看不起徒手挥拍，球友们在最开始学习乒乓球的时候，都会有一个练习挥拍动作的阶段，通过反复完成挥拍动作，来实现动力定型，为建立正确的击球手感做准备。

好的技术是可以练出来的，需要大量的单一重复、合理的动作结构才能做到。