6.29【答各位同学问】慎言叫寡言语能养中气，孕妇牙痛，拉肚子
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答：好！牙痛一般最常见的有两种情况。
一种是绵绵不休的隐痛，不会很剧烈，这个大都属于肾虚。
另一种是非常剧烈的疼痛，突发的，牙肿胀，属于胃火居多。
根据虚者补，实者泻的道理而用补肾或者清胃火的思路有效果。怎样明虚实？切脉时，见其脉象有力无力辨虚实。
一般胃火牙痛的人在饮食上都是相当不注意的。鱼肉蛋奶，无所讳忌，经常营养过剩，口浊口臭，甚至喝酒熬夜，无所畏惧。这种牙痛是来提醒你。生病是身体提醒你生活方式出现错乱了，你得调一调。
所以饮食放清淡一点，淡味能够退火。行动放缓慢一点，缓慢地行走可以缓急，不急则退火。睡眠放早一点，睡养阴，阳亢者需要阴液阴水滋润之。
心态放平和点，亢奋的心态叫火大，平和的心态就是在平息火气。懂得这几点，那么牙痛的保养一般都不出其外啊！
碰到这种情况应该少吃药，因为一般牙痛都不是什么大问题，就是要让腑肠保持通畅，火气自然下降。
答：好！这是典型的脾肾阳气虚。服用补中益气丸、人参健脾丸能够补一定的脾胃之气。要提高阳主气化的能力，一般要用附子理中丸。
但为何吃这么多药，效果还不理想？两个原因。一个不对症，第二个没忌嘴。吃药不忌嘴，忙坏大夫腿，吃药不忌嘴，不怕你药物满床堆，所以医嘱很重要。现在我们只知道吃大夫开的药，不知道听大夫讲的话。
大夫讲的话，要你注意的东西常常是你最容易犯的，往往比吃什么药更重要。逆耳的是忠言，苦口的是良药。人的习性都会排斥去吃，去听。可是你去吃了，去听了就等于降服，修改我们的习气。
那么保脾有哪几种常用的医嘱呢？大家可以看养胃五点，保脾十条。如果觉得一下子难以做到，可以先从这几点入手。
第一，慎言节饮食，知足胜不祥。这是《座右铭》上讲的。慎言叫寡言语能养中气。如果吃药还是很喜欢讲话，上面漏气了，下面水谷腐熟当然不彻底。
就像馒头都还没熟，你老是去开盖。对于脾胃虚弱，阳火不够的人来说，饭前饭后一个小时都要少说话，止语。
常有些人讲话讲到肚子都发凉了，可显得，这上热下寒是因为我们脑子跟嘴巴把火气耗得太厉害，下面都没火力了。
这时不要说是吃水果，稍微吃点杂的东西，凉的东西，隔夜的东西你都消受不了。没有足够的阳气，人对很多食物或者事情都是消受不了的。
一个人对食物、事情消受不了，反映他的能量在减低了，在下降了。至于节饮食，怎么节？寡饮食可以养脾胃，既然脾胃虚弱了，我们就不应该让它过度工作，通过减少饮食摄入，这叫疾病以减食为汤药。
宁吃少，不吃饱。吃少消化彻底，反而营养足够；吃多消化不过来，反而疾病便作。故孙思邈在《千金要方》上面讲到，四百四十种疾病都是宿食为本。
你不伤害脾胃，身体很难长病的。
义工：陈卓玲听打整理