尚先早课｜五色命脏，四气调神

上句见《灵枢·五色》：“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。”以五色命脏，是指用五色与五脏相配属，青色配属肝，赤色配属心，白色配属肺，黄色配属脾，黑色配属肾。五色既可见于面，亦可见于目，还可见于络脉。

五色与五脏相应，以此可判断脏腑病变。《五阅五使》云：“五色之见于明堂，以观五脏之气。”《邪气脏腑病形》曰：“黄帝问于岐伯曰：五脏之所生，变化之病形何如？岐伯答曰：先定其五色五脉之应，其病乃可别也。”

下句为《素问》第二篇篇名。四气指春、夏、秋、冬四时，本篇论述人应顺从四时气候的变化来调摄起居及精神活动，故名。

“夫四时阴阳者，万物之根本也。”故应顺四时而摄精神，春三月发陈，宜养生；夏三月蕃秀，宜养长；秋三月容平，宜养收；冬三月闭藏，宜养藏。此乃四气调神之要也。

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事