男人多练腰，生活质量高！1个动作坚持15天，让你战斗力飙升 / 开普饭

男人年过30,腰部保养很重要!每天这样旋转,腰不疼生活质量更高

想要超强战斗力的公狗腰,你需要认真的锻炼腹肌,下面就推荐20个动作,让你在家就能练出完美腹肌,拥有持久的战斗力! 每周训练2-3次,每次跟着视频练一遍即可,绝对让腹肌酸爽,满满的训练感!

受访专家:中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟北京协和医院老年医学科副主任康琳健康不仅是身体没病,良好的心理状态也十分重要.然而退休后,人际关系的微妙变化,会让一些老人心理开始转 ...

英国埃克塞特大学研究人员不久前在<人类学与衰老>杂志上发表了一项针对日本大阪市老年人的调查.结果发现,接受调查的老人均对自己一生中得到的关怀和支持抱有感恩之心,这使得他们更加乐观,也更 ...

读者来测八字: 元夕山人师傅你好,我是您的忠实粉丝,也找老师看过多次,非常信任老师,我性别女,出生时间是1975年6月11日8时,我目前自己创业做生意,想看下我将来的事业财运怎么样? 批复如下:坤造: ...

挪威奥斯陆Diakonhjemmet医院风湿科的Brigitte Michelsen等人对银屑病关节炎(psoriatic arthritis,PsA)和类风湿关节炎(rheumatoid arthr ...

本报综合编译:据3月8日墨西哥卫生部公布的数据,本土新冠肺炎累计确诊病例2,130,477例,新增1,877例:死亡病例190,923例,新增319例:活跃病例40,341例:现存疑似病例438,18 ...

天秤这个星座很注重"关系". 当我们的月亮落入了这个星座,关系就变得尤为重要,从很小的时候起,我们或许就已经意识到这件事. 人和人之间的互动交流.关系之间的平衡.平和,都能为我们带 ...

说到印度,我们大部分的人印象都是负面的,那里脏乱的大街,还要混乱的治安,走在大街上都可能问到让人感到不适的异味,街边所谓的"美食"也是苍蝇环绕,看着让人都没有食欲的那种.但实际上, ...

人生最快乐的事情,莫过于两个情投意合的人,在水到渠成之后来一场灵与肉的碰撞.那种"为爱鼓掌"带来的极致愉悦,是任何事情都比不了的. 不过你知道吗?除了男女啪啪啪之外,还有一个地方, ...

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