有人说爱情是有灵魂的，所以失去了会痛苦，面对感情的破裂，我们该如何面对，挽回爱情呢？很多人认为，爱就是依赖，彼此需要对方，事实上：真正爱：你能让对方成长，不断的彼此成绩因为很多人都爱的曲解，个人的紧张和觉醒状态也被贴上“恋爱”的标签。心态学上的“吊桥效应”，其理论来源于沙哈特的“情绪三要素理论”，情绪=刺激×生理觉醒×认知标签。个体如何解释情况和生理反应与外部线索和“诱因”有关。大多数男性把过吊桥时的紧张导致的口渴、心跳加速等生理性兴奋误认为是性冲动，把爱情的种子埋在心底。所以爱情的萌芽是在一瞬间的，这颗萌芽的发展和壮大需要不用耐心和爱去灌浇，渐渐形成一个个体优势，从而在里面获取到自我的安全感恋爱其实就是一种人际交往关系，只不过彼此之间多了激情，和情感流动链接，激起彼此之间依恋模式和信任。通常，在情感探索阶段的初期，由于相当大的保留和节制，双方依然依靠“投射”和“同意”保持着关系。在恋爱的初期中：你会发现，你会小心翼翼的揭开自己的面纱，生怕害怕一下子了解的太多：在这期间，我们会需要很多的角色认同和心理认同，通过情感的投射建立了彼此的信任，慢慢的把某种需要的依托建立给他人。这个时候的你们，就会慢慢形成甜蜜链接，好像彼此找到了依托，从而放松了戒备，建立了真正的亲密关系亲密让别人看到自己最深的部分，消除阶层性的伪装和防护，必须建立真正的我和真正的我的联系。人们的心始终由三层组成。最外层是保护层，其次是疼痛，最里面是真正的我。每个人的成长或多或少都会经历悲伤、来自父母、来自重要的他人或者伤感的体验。由于这些痛苦的存在，人们发展了保护层和各种防御机制，所以为什么有些活得跟刺猬一样，很难靠近，在他们的意识里，或许自我的保护才是最安全的，这类人，失恋后，也将是最痛苦的。在生活中，人们往往被自己的狭隘、缺陷和未经处理的情况所限制，渴望亲密，害怕亲密，相信诚实的自己会招致别人的批评、拒绝、放弃，不能相信有人会接受自己内心的真相。所以在感情学会退缩和逃避，害怕不能被接受本我的你，永远都停滞在怀疑和回避的生活中。人是孤独的，他与外物、社会、世界分离，这种孤独造成了无法忍受的监禁感，人们迫切地寻求与他人的联系。但正因为如此，人们才把恋爱的重点放在“体验爱”而不是“体验爱”上。因此，制造了各种矛盾，引起了各种失望。
爱的四个因素包括关注、尊重、责任和认识。只有在我们总体了解恋人，积极关怀对方，尊重他的真实存在，对他的精神成长负有责任的时候，我们才能保持长久的关系。
这是相互驯化，两个个体之间的“不完全融合”，在距离感和亲密感之间取得合理的平衡。需要很多耐心和时间，在耐心和时间中创造新的意义。
要做到这一点并不容易。爱有起点，必有终点，以死为文读是爱的结局，也是最难的结局。但是，如果全心全意地保护爱情的生命的话，一切都会变暗，只有用爱情的眼睛镀金的日子，依然在岁月的深谷里闪耀着永恒的光芒。
