穴位记不清找不准?用这个方法取穴太简单了,按摩艾灸更有效!

在进行按摩、艾灸等调理时,我们通常会去找哪条经络、哪个穴位,而对于不太熟悉经络穴位分布的普通人,还有一种更简单直接的取穴方法,就是“以痛为腧”,说白了就是“有痛便是穴”,中医里把这样的穴位称为“阿是穴”,又名不定穴、天应穴、压痛点、敏感点。

以痛为腧里的“痛”是一个泛指,不单是疼痛,还包括酸、麻、胀、重等感觉,以及斑点、色变、硬变、肿胀等反应。

相传在古时有中医为病人治病,一直不得其法。有一次无意中按到病者某处,病者的痛症得到舒缓。医者于是在该处周围摸索,病者呼喊“啊……是这里,是这里了。”医者加以针灸,果然使病程转好。于是把这一个特别的穴位命名为“阿是穴”。

其实早在《内经》就指出“以痛为输”,告戒医者疼痛的点就是穴位。唐代孙思邈《千金要方》里也有提及:“有阿是之法,言人有病痛,即令捏其上,若里当其处,不问孔穴, 即得便成痛处,即云阿是。

为什么会出现这一现象呢?就是因为当疾病发生的时候,人体的某一部分就会发生气血的阻滞,因此会出现明显的反应,当这种疾病解除时,气血的阻滞也随之解除,反应也会随之消失。

所以我常讲,在用我们的药灸调理身体时,最好的方法不是灸哪个穴位,而是找瓜点,这个瓜点其实就是阿是穴,更能针对性地调理疾病。

怎么找?

1、在病痛部位的附近找。

阿是穴一般是由于病变部位的经脉气血不通而致,所以可在病痛部位附近的片区找明显的反应点。

比如颈椎肩膀方面的问题,可在脖子肩膀这片区域寻找,胃疼可在上腹部寻找,岔气可在胁肋处寻找,感冒头痛在头和颈项部找,背腰痛而不能弯屈在背腰部找,下肢痛在下肢部找,我们在调理的时候要着重对阿是穴进行刺激,就能疏通经络,激发气血运行,缓解病痛。

2、在反射区找

当某一脏腑失调的时候,通常在其体表的反射区里也会出现明显的反应点,我们最常用到的就是后背这一反射区,比如鼻炎是肺系的疾病,有鼻炎的人按压其后背的肺腧穴时就会有明显的的痛感,脾胃功能不好,在后背督脉和膀胱经上也会找到明显的痛点,所以针对这一点进行刺激对该内脏也有很好的调理作用。

怎么调?

艾灸、按揉、刮痧、拔罐都可以。在这里重点讲讲按揉。

当我们找到的这个阿是穴比较小,可用手指肚进行按揉刺激,如果比较大,也可以用掌根。

如果是给自己调理,没人帮助,阿是穴又在背后,可用养生锤等够得到的物品来敲打,或用桌子角顶,总之就是用一定的力道刺激到那个部位,方法不拘。

因为阿是穴的疼痛非常明显,所以按揉时要循序渐进,以能承受的痛感为度,随着耐受力增加,按揉的力道也要加重。

以痛为腧是中医调理的一个重要方法,但它不用去记经络和穴位,很好学,效果也很好,所以希望大家在日常艾灸、推拿的时候多多去用,多多体会。

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