重阳节记得做款糕，美味可口寓意好，孩子超级爱

马上就要到重阳节了，相信有很多人的家庭又到了吃饺子的时候，逢年过节，遇到节气，必吃饺子是很多家庭的习惯。

其实重阳节作为中国传统节日，有它自己的代表美食——重阳糕。

据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。

讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗（代替茱萸），并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思。

所以如果在重阳节这个重要的节日可以给家人做上一块重阳糕，也是非常不错的选择。

今天将重阳糕的制作方法告诉大家，过程非常简单，在食材上加入了孩子爱吃的蜜豆和桂花，更加适合孩子的口感。

如果喜欢甜一点的，出锅后在加上一点蜂蜜也是可以的。

这样一款好看好吃好玩的重阳糕给孩子作为下午茶，是不是也太合适了啊~

材 料 / 步 骤

材料：

大米粉300克，糯米粉100克，清水200克，砂糖70克，紫薯粉5克，南瓜粉5克，抹茶粉两克，蝶豆花粉两克，蜜豆适量，桂花适量

步骤：

1，将准备好的大米粉，糯米粉，加入砂糖和清水混合均匀

2，将混合均匀的米粉混合物平均分成5份，其中四份中加入不同颜色的果蔬粉

3，将加入果蔬粉后的米粉混合物搓匀至颗粒尽量小，分别过筛

4，将过筛后的米粉分别倒入同一模具中，分层摆放不要按压，借助刀子等刮平

5，在米粉的最上方撒上适量蜜豆和桂花

6，蒸锅上汽后放入糕粉，蒸35分钟左右即可

营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

好性格、大长腿、不生病

吃好三顿饭都搞定！