广龙堂知识普及篇——如何预防女性疾病?
预防女性疾病
对于女性来讲,在生活当中要怎么预防女性疾病呢?
上一节讲过,无论是乳腺疾病,还是妇科问题,这些疾病的来源都是寒邪之气,寒湿之气。在生活当中就需要大家特别去注意:
【月经期间,不要洗澡洗头】
女性,在夏天来月经的时候,不要去洗头或者洗澡,不要嫌自己有多脏。因为一般女性在月经期,也就是生理期,身体都是比较虚的,为什么这个时候要少洗澡呢?
因为这样会避免寒湿之气侵入到你的身体里面。
洗澡的时候大家都知道,首先要冲到肩颈和后背,肩颈后背这两块,就是人体抵御寒气最强的部位。但当你在最虚弱的时候,也是寒气最容易侵入的位置。
所以在这个阶段千万要注意:不要洗澡,洗了对于身体是有害无益的。
【夏天要多出汗,注意保暖】
在夏天,不要因为天气有多热,就拼命的吹空调、风扇。
其实夏天出汗是好事情,因为夏天就属于一种生长,生发。生长的季节到了的时候,人体的寒邪之气就想往外排,往外走。所以这个季节,多出点汗没毛病,但是出完汗之后要注意保暖。
现在有很多锻炼身体的人,跑的大汗淋淋满身是汗,把衣服都脱掉,这是最大的错误,没病也会导致生病的,大家千万不要这么去做。
在出汗的时候反而要增加一件衣服,搭到身上,或者用浴巾什么其他的,可以抵御住寒邪的衣服披一披都可以的。避免人体通过出汗排出身体的这些寒气,不让它趁着毛孔还在打开的时候,再侵入到你的身体,这是最关键的。
【越是夏季,越要少吃寒凉的食物】
夏季虽然热,但热的时候,人的阴气都是比较虚的,所以五脏就很虚弱;而天气热,外面的阳气足,内里的阳气虚,所以夏天越是热的时候,越是不要吃冷饮。
在夏天吃寒凉的食物,反而会导致寒邪之气侵入到五脏,严重的时候就会伤到肝肾脾。轻的会导致你的乳腺,乳腺出现问题,包括很多的妇科疾病。在这方面,女性千万要注意,寒凉食物尽量不要吃。
所以对于懂得养生的人,到夏天的时候,都是很少吃凉的,到了冬天北方人反而会吃凉的?这是因为在冬天,北方人火气比较旺, 偶尔吃点寒凉的食物,可以抵御寒邪。这就是人体在调理均衡的过程。
【生理期用热水洗澡好吗?】
大家在生理期的时候,不管冷水热水,都是不要洗澡的。但是正常的情况下,大家在洗澡的时候一定要用热水,无论冬夏,洗澡的时候都要用热水。
即使夏天再热的天,也不要洗冷水澡,洗冷水澡是最大的错误。
最后,希望我们的分享能够帮助到您!