一吃冷的、辣的就拉肚子？中医里这个方法帮你解决这个问题！
空调、冷饮、冰品，都是夏天的标配。但却有不少人无法“享受”这种快乐：一吃点冷的冰的就拉肚子，吃辣的也容易拉……这可不是身体“叛逆”，而是中医上所讲的“脾胃虚寒”。
脾胃虚寒为什么会导致腹泻？
中医讲脾胃是“后天之本”，是“气血生化之源”。其主要功能是消化食物和代谢水液，而这一功能的实现有赖于脾胃阳气充盛。
打个比方，脾胃就像是一口锅，阳气就是下面燃烧的火，如果阳气充足，那么就能很好地把食物中的营养转化成人体可以吸收的成分；若脾阳不足，则无法进行这项转换工作，反而身体会认为吃进去的食物都是“废物”，启动“排泄”功能，就变成吃什么拉什么。
一般认为，脾胃虚寒者多于见于中老年人。但由于不按时吃饭，喜食生冷、辛辣刺激的食物等现代生活方式，导致多数年轻人也容易有脾胃虚寒的情况。
腹泻和脾胃阳气不足本身就是一种恶性循环，如果不加以调理，就会越来越重。
从体质辨证角度说，这类人比较偏向阳虚体质，平素会有冬天怕冷手脚冰凉、大便不成形、容易疲劳乏力、胃口差、腰膝酸软无力、舌淡、齿痕多、舌苔白腻、脉沉细无力，女性还伴有月经痛经、量少、色暗红、血块多的情况。
由于这一体质的特点，建议平时需要减少寒凉食物的摄入，尽量不吃冷饮冰冻、冰箱马上拿出来的食物。
此外水果、牛奶、绿茶、海鲜这些性质偏于寒凉的也要减少摄入，要知道，即便是通过烹调方式也难以改变食物的属性，就比如辣椒冰镇后还是温燥的。
除了生活方式的改变，重要的还是体质的改善。这样才可以防止这一问题反复发现，彻底实现“冷饮辣椒”自由。
艾灸是升阳最好的方法之一，尤其在当前炎热的夏季，隔姜灸是我个人比较推荐的。
隔姜灸是用姜片做隔垫物的一种灸法。传统中医认为，隔姜灸可适应一切虚寒病症。《名医别录》中记载：“生姜，味辛，微温。主治伤寒头痛、鼻塞、咳逆上气，止呕吐”。姜具有祛风、解表、和胃、温经止痛的功效，有明显的抗菌、消炎作用，还有镇静、止吐、抗过敏的作用。
将新鲜姜和艾灸结合起来，既可以益脾胃，又能温中降逆、止呕吐，除湿消痞，止咳祛痰。由于取材方便，隔姜灸已成为最常用的隔物灸法之一。
高女士，48岁。吃螺蛳粉后腹泻3次，大便烂，恶心欲呕，无腹痛腹胀。
既往慢性胃炎病史，吃寒凉、辣椒易腹泻，易胃痛胃胀、嗳气，遇寒加重，冬天怕冷四逆，少汗，纳可，眠可，平素大便不成形，舌暗红，苔白腻，脉沉弦。
初诊处方：半夏、黄连、黄芩、甘草、干姜、党参、大枣、石榴皮、厚朴。3剂。日一剂，药后腹泻止。
次月因胃痛急性发作就诊。胃痛，隐痛为主，胃胀，嗳气，月经本月未行，疲劳，冬天怕冷四逆，少汗，纳可，眠可，大便烂，无口干口苦，舌暗红，苔白，脉沉弦。
处方：黑顺片、肉桂、甘草、党参、白术、干姜、石榴皮。5剂。日一剂
隔姜灸：中脘 上脘 关元 气海 足三里*2
复诊胃痛减轻，遇寒加重，LMP:4-2，行经5天，色暗量少，血干燥，大便基本成形，口粘，无口干口苦，舌暗红，胖大，苔白，脉沉弦。
处方：原方黑顺片、干姜加量，去石榴皮，加当归。5剂。日一剂
隔姜灸：中脘 上脘 关元 气海 足三里*2
经多次治疗后患者胃痛发作频率明显减少，进食寒凉刺激食物再未腹泻。
陶女士，32岁。
就诊前一日吃冰镇西瓜和酸菜鱼后，腹泻8次，大便烂，腹痛无腹胀，排气多。
就诊当日腹泻3次，泻后痛减，痛经，经色暗红，冬天怕冷四逆，少汗。
平素大便不成形，口干无口苦，舌淡红，有齿痕，苔白腻，脉沉细。
处方：黑顺片、茯苓、白术、白芍、干姜、党参、石榴皮、甘草4剂。日一剂
隔姜灸：中脘 气海 关元 足三里*2
药后1剂腹泻止，腹痛已减轻。
医案分析
上述医案选用《伤寒论》甘草泻心汤、理中丸加减。其中，甘草泻心汤寒热平调、攻补兼施、散结消痞，黄连、黄芩清上中焦热，半夏散结消痞，甘草、干姜、党参、大枣补中益气、温补脾胃，温中下焦虚寒，特别适用于口腔溃疡、脾胃胀满、大便溏泻的上焦热、中焦满、下焦寒的脾胃病。
理中丸中甘草、党参、白术、干姜具有温中散寒、补气健脾之功，后世演变为桂附理中丸，加肉桂、附子温补下焦肾阳，更适用于脾肾阳虚之人。
此外配合腹部的隔姜灸，共奏温中散寒健脾胃之功。
医生
黄月明
中医内科
简介
医学硕士，毕业于广州中医药大学广东省中医院，师从经方大家、广州市名中医黄仕沛教授，广东省中医院皮肤科、国医大师禤国维教授，广东省中医院皮肤科欧阳卫权教授，广东省名医、脑病科张志强教授。通过系统学习中医经典《伤寒论》，根据“方证相应”理论，临床上运用经方、针灸治疗脑病、皮肤科、脾胃病及妇科常见疾病。
擅长
1.运用经方及针灸治疗中风偏瘫、失眠、头晕头痛、脊髓炎、重症肌无力、抽动症、面瘫、三叉神经痛等神经系统疾病；治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、脱发、带状疱疹、银屑病等皮肤病；治疗胆汁反流性胃炎、胃痛、腹胀、便秘、泄泻等消化系统疾病；月经不调、痛经、不孕、盆腔炎、子宫肌瘤、乳腺结节、更年期综合征等妇科疾病。2.对于外感发热、感冒久咳、扁桃体炎、哮喘、鼻炎、心悸、冠心病、反复口腔溃疡、汗证、水肿、泌尿系感染、类风湿关节炎、体虚易感冒、疲劳综合征等内科杂病的诊治有一定研究。3.运用“石氏醒脑开窍”针法治疗中风偏瘫，运用针灸及刺络拔罐治疗落枕、急性腰扭伤、颈肩腰腿痛等疾病；运用小儿推拿结合中药治疗小儿杂病。
出诊时间
每周二至周日
医生出诊地点为广州
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