发力究竟是应该提胯还是坐胯？

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有网上的朋友提到这个问题--提胯和坐胯的问题。

提胯和坐胯的问题其实是一个完整的动作。不知您看过举重运动员在挺举的时候是不是先坐胯然后再提胯来完成动作的。挺举是两个动作分开做，也就是整个环节由两个动作组成。意拳发力是一个坐、提胯的联合动作，要求一下子完成，也就是常说的要一不要二。坐是为了提，所谓缩即发就是这个道理。坐（缩）是为了压缩大腿根处的弹簧，提是发的动力。缩即发好像六零迫击炮的工作原理一样，向后压迫弹簧产生向前的动力。提与坐是一个问题的两个方面，意拳发力用一些老人们的说法就是大腿根部在“闹鬼儿”。说文一点是全身之“鼓荡”，说通俗一点叫“咕涌”，或者干脆叫“一激灵”、“一哆嗦”、“一忽悠”、“一咣当”。都是一个意思，就是要把坐胯和提胯做成一个动作，所以辩证地说缩即发也。