吃完的果皮不要扔，搭配起来，调理初秋咽喉干痛

初秋，人体容易下湿上燥。

尤其是鼻子和咽喉，这两处缺乏滋润，病毒就容易长驱直入呼吸道。

特别需要长时间讲话的人，比如教师，不及时润燥补水，还容易出现咽喉干痛的问题。

可以用这道小茶方来调理。

双皮润喉饮

原料：新鲜梨皮、新鲜西瓜外皮适量，蜂蜜适量。

做法：西瓜、梨用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净后再削皮。把西瓜皮和梨皮切成小块，放入随身杯，沸水冲泡，闷30分钟后，调入蜂蜜饮用，可以反复冲泡。

功效：清凉润喉，清热利咽，防治咽喉疼痛。

读者留言

@眺高

人民教师一名，一到春夏人就犯困，嗓子也难受，慢性咽炎没法根治。幸好有老师的双皮润喉饮，喝下去当时嗓子就不那么难受了。连续喝几天，嗓子眼那种火辣辣的感觉就没有了，声音也不嘶哑了，讲课也不痛苦了。

这道茶清润的效果比较好，初秋干燥时，普通人也可以喝。

各原料功效

西瓜外皮

把西瓜皮外面青色的皮削下来，晒干了，这是一样中药，叫作西瓜翠衣。它能清热止渴。

夏秋季，人容易上心火，有的人舌尖会长疱，红红的，挺疼。经常用西瓜翠衣泡茶喝，有去心火的作用。

梨皮

在《回》书中我曾写过，梨皮和梨肉不一样，梨皮止咳效果好。热咳的人也可以用。