睡觉前记得拿走这3种东西，夜间安然睡的香，学会后真受用！

睡觉是一件十分幸福的事情，忙碌的工作后若能美美睡个好觉既可以舒缓疲惫还可调节身心用元气的姿态开始崭新的一天。可睡觉虽美妙但也有一些讲究，除了需要准备一些舒适的床品外，睡觉时候床边最好不要放这几种东西，不然容易影响睡眠和健康，**跟小编一起来看看有哪些东西吧。

第一种：绿植

很多人都在床头摆放几珠绿植，绿植虽可以陶冶身心但若放在床边会对身体带来些许不适。到了夜间绿植会进行呼吸作用吸收氧气排出二氧化碳。

若将植物摆放在床头容易让人处于缺氧的环境中，导致我们不能**深度睡眠，第二天起床后时常会感到身心疲惫。因此房间内最好不要摆放绿植，若真想要增添点植物做装饰可以选择一些水培植物。

第二种：毛绒玩具

家里的孩子太调皮经常把玩具扔的到处都是，当床边有玩具的时候很多人都不予理会，其实这些毛绒玩具容易藏污纳垢，有的甚至材料是化学纤维，放在床边后不仅会影响呼吸还会影响睡眠。

第三种：烟灰缸

有的男士睡前习惯吸一支烟，为了方便都会把烟灰缸放在床边。可是烟灰缸中的烟灰和灰尘会产生一些异味的细菌，晚上不仅睡不好还会伤害身体健康。

晚上睡觉这些东西你都有吗，尤其是第一种很多人都放过，回家赶紧将它拿走吧