低脂田园蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的用料豌豆 15个 玉米粒 小半碗小胡萝卜（黄色） 2根 小紫萝卜 2根奶油生菜 1颗 金花菜 1把现磨黑胡椒 适量 海盐 少许培煎芝麻沙拉酱 30毫升 柿饼 1个蔬菜沙拉的做法

步骤1   准备所有食材

步骤2   玉米粒是速冻的，焯水备用

步骤3   豌豆过水煮熟备用

步骤4   豌豆去壳取出豌豆粒

步骤5   小胡萝卜洗净切片

步骤6   柿饼去蒂切块

步骤7   取玻璃碗，将胡萝卜片，柿饼，玉米粒倒入碗中

步骤8   倒入豌豆粒

步骤9   放入金花菜和奶油生菜

步骤10   撒入现磨黑胡椒

步骤11   撒入适量海盐调味

步骤12   倒入培煎芝麻沙拉酱

步骤13   将所有食材搅拌均匀即可

步骤14   做了鹰嘴豆泥搭配沙拉

步骤15   清爽低脂

步骤16   完成品

步骤17   完成品

步骤18   完成品