最智慧的生活方式:早起养神、读书养心、闲适养身

在众多民国作家里面,文学泰斗梁实秋是最会生活的一个人。

他把普通的日子过得有声有色,有滋有味,一生笔耕不辍,写了无数散文流传于世。

在他的笔下,饮酒、喝茶,读书,生活中琐细平常的每一处,都透出一种闲适有趣的情味。

因此,读他的散文,你总能感受到一股浓厚的烟火气息,一种宠辱不惊的生活态度,一份悠然自得的心境。

在他看来最好的生活状态便是:规律的作息、读书写字,以及和三两好友相伴,偷得浮生半日闲。

早起养神

俗话说:“一年之际在于春,一日之际在于晨。”

梁实秋便是一个喜欢早起的人,并认为这是一个难得的好习惯。

他在《为什么我能在冬天坚持早起》中写道:

自己无论严冬还是酷暑,都会坚持早起。

他每天晚上早睡两个钟头,然后早上便能早起两个钟头。

时间长度虽是一样的,但经过一夜的安睡之后,早起的人精力更充沛。

对他来说,这个时候去工作是个不错的选择。

他常常趁着太阳没出来的时候就搬把竹椅在廊檐下动笔。

一直写到太阳晒满半个院子,人声嘈杂的时候才收笔。

就这样不到一个月的时间,他就把要翻译的书籍完成了。

每次回想起那段早起工作的时光,他觉得很是愉快。

既有满满的收获又没有浪费时间,良好的作息,也让他每天都精神饱满。

早起散步也是梁实秋最常做的事情。

当大部分人都在酣睡的时候,他便早早起来,在安静的街上悠闲漫步。

听着婉转的鸟鸣,呼吸新鲜的空气,看着早餐铺升起的炊烟和陆陆续续苏醒过来忙碌的人们……

他的心里满是喜悦,他说,这是一个活的世界,这就是生活。

当你走进生活,细心观察时,你便能发现生活的可爱之处,充满烟火气息的人间最值得留恋。

人常说:

“能够驯服早晨的人,必能驯服人生。”

一个人怎样过早晨,便会怎样过一生。

认真生活的人,不会敷衍生活,会早早起来为一天做准备。

只有大脑清醒了,人才不会糊涂度日。

读书养心

读书的好处,不必多言。

“腹有诗书气自华”,读书可以增加气质;

“书犹药也,善读可医愚”,读书可以增加智慧;

“鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书”,读书是立身之本。

无论什么情况,多读书总是有益处的。

正如梁实秋说:

“人生苦短,而应读之书太多。

人生到了一个境界,读书不是为了应付外界需求,不是为人,是为己,是为了充实自己。

让自己成为一个明白事理的人,使自己的生活充实而有意义。”

一个人提升修养的方法有千百种,而读书则是最简便的一种。

无论贫富长幼,都可以通过读书来修炼自己的内心。

梁实秋小的时候,梁父就喜欢带他去淘旧书。

家里还空出三间房子当做书房,取名为“饱蠹楼”,时刻告诫他,买书是为了看的,不是放在那里喂虫的。

于是,从识字起,他便常常在书房读书写字,诵读古人诗句。

在书香的熏陶下长大的他,沾染了一身书卷气息,生出了文人的傲骨。

古代先贤的智慧,在他常年累月的诵读中,融入体内,修得一颗坚强的心。

后来,他即便遭遇战乱,看着亲友离去,疾病乱行时,也依然能振作起来,好好生活。

他曾在半山腰买下一栋破旧的房子,取名为“雅舍”。

陋室虽破旧,但他在里面读书写作,日子照旧。

他用宠辱不惊的平常心化解掉生活给予的所有苦涩。

正所谓,宁可食无肉,不可居无书。

一个人物质生活可以不丰富,但精神世界一定要丰盈。

一本书,让精神、灵魂有了休息之所。

爱读书的人,总能在书香的氛围中获得心灵的宁静。

修身养性之余,也能笑对世间一切烦恼。

常读书,常养心,常开怀。

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闲适养身

生活在城市之中,每天忙忙碌碌,总有些疲惫。

有句话说得好:

“闲,才能窥见生活的本来面目,才能感知生活里的小幸福,活得真切不麻木。”

梁实秋便是一个能窥见生活本真,能用一颗闲适的心去感知生活的人,

而且他还把自己对生活的所思所感写成文章,收录在散文集《雅舍小品》里。

在那个战乱不断的年代里,他在“雅舍”居住,房前屋后是稻田远山,竹林环绕。

每天完成工作,从书堆走向屋外,他便把自己置身于自然风物之中,放松紧绷的神经。

闲居有风月,便可放飞思绪,缓解工作的疲倦。

雅舍门前种着两棵树,每当天气晴好的时候,他便约上三五好友,搬来几把藤椅。

一边在树下品茶,欣赏山间景致;一边高谈阔论,开怀畅聊。

闲谈,使人养精蓄锐,笑看世事变化,烦恼不入心。

人常说:“人间烟火最抚人心。”

这话梁实秋的感受更是深刻。

他曾打趣说道:

“无竹令人俗,无肉使人瘦,若要不俗也不瘦,餐餐笋煮肉。”

他非常喜欢吃,对吃也颇有研究。

他闲的时候就会给自己做肉。

把肉洗净放在蒸笼里,只加上简单的调料和水,然后用炭火慢慢焖煮几个小时,每次吃完肉都能缓解一天的疲倦。

一个愿意把时间花费在吃上,认真对待一粥一饭的人,必然是热爱生活的人。

相比于一日三餐点外卖,工作起来不吃饭的人来说,真该调节一下生活的节奏。

不要因为匆忙赶路,而忽略了身边的风景,拥有的幸福。

在这个什么都求快的时代里,放缓脚步也是一种生活方式。

用一颗闲适的心去过随遇而安的生活,也是不错的选择。

梁实秋在《为这人间操碎了心》中写道:

“闲要闲得有滋味,忙要忙得有价值,这样才像一个人。”

人生于世,仅此一回,不要让自己活得那么累,最重要的是活得开心。

如果你此刻生活一团乱,不妨试着去调整一下自己的生活状态:

早睡早起,养足精神,带着满满活力重启全新的一天;

时常读书,丰富头脑,带着豁达的心态面对世间纷扰;

偶尔闲下来,卸下身上的重担,休息之后再出发……

最好的生活便是心中无忧,精神丰盈,身上无病,如此,便是值得过的一生。

了解文化名人梁实秋,最好的方式就是通过阅读,读他的书,读他的文笔,读他的思想。

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