来自八岁半孩子的一封信，疫情面前千万不要忽视孩子的心理防护！
“医院里最weixian（危险），医生们穿着geli（隔离）服，戴着手tao（套）。这些隔离服很re（热），医生们冒着汗跟病毒战dou（斗）。希望他们（爸爸妈妈）不要（被）chuanran（传染），能安安心心zhi（治）病人。”
这一张笔迹稚嫩很多字还用拼音代替的文章，来自只有8岁半的钟子萱，她的妈妈是武汉儿童医院遗传代谢风湿免疫科医生唐红霞，爸爸是协和医院心内科的一位医生。
夫妻俩本来准备过年去老家和孩子团聚后，再带孩子出去旅行，补偿平时不能陪娃的遗憾。但是，新型冠状病毒肺炎疫情来袭，两人都留在武汉坚守，原本的计划也只好搁浅。
担心女儿不理解，唐红霞发去视频对子萱解释了新型冠状病毒的相关知识。她劝慰女儿说，你不用担心爸爸妈妈，我们是专治病毒的，一定会把病毒打败，到时就可以接你回家了。
子萱显得非常乖巧懂事，她还经常问:“爸爸妈妈，你们有没有戴口罩，防护好了吗？”唐红霞告诉女儿：不用担心，有很多好心人送来了口罩和手套，爸爸妈妈一定会保护好自己的……
这场突如其来的疫情，让这个假期显得格外漫长和非同一般，面对疫情，焦虑和恐慌情绪也在蔓延。
在这样的环境里，儿童作为一个特殊群体，其身心更容易受到侵扰和影响，尤其在对孩子意义非凡的春节寒假期间。
那么，我们应该如何做，才能对孩子进行有效的心理防护呢？
壹
面对疫情，家长不用在孩子面前装作满不在乎。
焦虑和恐惧都属于正常反应。家长要明确告诉孩子——疫情未缓解，户外还不安全，出门玩耍有传染风险。
中国科学院心理研究所教授史占彪建议，父母在与孩子相处的过程中，需保持自身情绪的稳定，做好孩子的生活和学习的推动者。
“孩子们是在不断学习和成长的。通过一起做家务、一起讨论和商量家庭有关安排等方式，也能推动孩子在特定的历史和环境背景下得到成长。”
科幻作家郝景芳曾经说过：世界确实有危险，但知识让我们不害怕。
家长应该少用抽象名词，多用具体比喻。告诉孩子病毒的类型、病毒传播的途径、病毒感染细胞的方式，也可以培养孩子对大自然的敬畏之心以及保护自然生态的意识。
同时，家长也可以坦诚地告诉孩子，人类对病毒、对自然的认识还不够深，很多东西都有待进一步探索。这样循循善诱，能激发孩子对自然、对科学的好奇心。
我们经常说：“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物。”此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。
孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界。父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力，会让孩子有安全感。
贰
疫情时间一长，就容易出现一些问题，因为孩子的活动范围、社交半径都缩小了很多，有些小朋友的情绪会感到某种压抑。
为此，知名主持人杨澜曾电话连线清华大学社会科学学院院长、心理学系主任，积极心理学研究中心主任彭凯平教授，共同探讨如何应对隔离中孩子产生的需要社交、需要沟通的心理需求。
彭凯平教授说：孩子没有必要必须进行面对面的肢体接触社交，也可以让孩子通过微信、打电话、视频等方式与其他小朋友进行沟通互动。
父母不妨试一试让孩子自己感受能不能欣赏安宁和安静。这样的安宁和安静也可以增加孩子的心理力量，让他们得到幸福的感受。
比如听音乐、唱歌、读书、运动带来的生命的活力，其实一点都不比朋友的喧嚣产生的活力差。
这样的一种安静的活力，往往比那些热闹的活力产生的效应更长久、更平静、更稳定。
另外，尽可能维持正常的生活作息，该吃吃该喝喝，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性，这对孩子的身心健康都有好处。
虽然“疫情”是一个应激事件，但一定不要让孩子感到“危机重重”。危机事件的发生容易令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让孩子生活作息维持规律，保持生活的稳定性，是孩子心理稳定的重要内容，也是处理危机的必要条件。
”