对于四五十岁的女性来说，最容易出现的一个问题，恐怕就是更年期的症状了。不少人的表现，都是失眠、烦躁、一阵阵的热躁，出汗，尤其是睡觉时出汗很多。这种情况，其实从中医的角度来说，就是“阴虚内热”所致。想要缓解这种现象，一味中药非常有帮助，它就是“知母”。

认识知母

知母其实和百合关系很近，它是属于百合科植物知母的鳞茎，也是属于根茎类。

在《中华人民共和国药典》里，记载了知母的药效“味苦、甘，性寒。归肺、胃、肾经。具有清热泻火，滋阴润燥的作用。用于外感热病，高热烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。”

对于外感热病，以及阴虚内热，都有较好的治疗作用，对于实火、虚火都可使用，可以说是一种很全才的清火药。

知母的三大作用

1.清热泻火，治疗实火

所谓实火，就是火热邪气入侵身体，导致体内阳气绝对过盛，表现为高热、烦躁、口渴不止，这是阳气过亢，熏灼身体津液所致。如果热邪在肺，就会导致咳嗽剧烈，甚至咳嗽咯血，血液鲜红。

治疗这种实火证，中医有名的方剂，就是白虎汤，由石膏、知母、甘草、粳米所组成。石膏也是大寒，具有清热泻火的作用，可以和知母一起，清除体内的热邪。

而中医认为，壮火食气，热邪过盛会导致气虚，所以又配合了补气的甘草；火热熏灼阴津，所以不仅用了知母清火滋阴，还用了生津止渴的粳米。

这只有三味药组成的药方，由于有了石膏和知母，却成了清热效果非常猛的药方。

2.滋阴清热，治疗虚火

所谓虚火，就是由于体内阴津亏虚，不能制约阳气，阳气相对过旺的病症。这种阴虚内热病症，多见于中老年人，比如更年期女性；或者经常熬夜加班，伤津耗液的人；或者感受温热疾病，热邪清除后，阴津受伤的病症等。

主要表现为低烧，或者自觉发热，但量体温并不高，伴随口干、口渴等症状者。

还会有烦躁、失眠、睡觉出汗多等症状。

治疗这种类型的虚火，比较知名的一个方剂，就是知柏地黄丸，除了熟地、山药、山萸肉，茯苓、泽泻、牡丹皮滋补肾阴外，还是用知母滋阴清热，黄柏清热燥湿，清除虚热。

另外，知母还可与天花粉、五味子等来搭配，治疗阴虚内热之症。

3.润肠通便

知母还有润肠通便的作用，可以用于中老年人津液亏虚导致的便秘问题。

这种便秘问题，突出表现为大便干燥，甚至肛门干裂，口渴不止等。

使用知母，可以滋润肠道。因为知母可以润肺，肺与大肠相表里，所以可以达到润肠通便的效果。

当然，知母药性偏于寒凉，所以并不适合体内没有实火、或者虚火的人使用，而且清热也不能长期、大量使用，避免苦寒伤胃，反而导致了食欲不振等身体不适。