解决上火下寒体质@李氏中医李卿

前文我详细论述了上火下寒体质，得到了很多中医爱好者和中医同行的认可。收到了大量的私信和留言，问的最多的是如何自己养生解决这个体质。

在此我旧事重谈，很多中医养生公众号，而且很多都是大号，拥有众多粉丝，这些公众号经常分享一些配方，都是偏性比较大的药方了，已经超出了养生范畴，而且让大家内服！这是严重的错误！非常容易吃错，吃出新的疾病。

中医看病望闻问切，辨证论治，量身裁衣，没有固定的方子。如果养生，可以开一个药食同源的茶内服是可以的。

我公众号的宗旨是，培养中医爱好者可以 自医医人！所以，我经常也分享一些治病的方案，但是我分享的都是浴足、药浴的方案，非常安全。这也同时回答了很多读者，一直以来的疑问，李医生为什么只分享泡脚的方子。

前文如下：今天我给大家讲讲上火下寒体质

很多中医名家和民间中医高手都讲天下阳虚证几乎百分之百，临床上很难遇上阴虚证。是真的吗？

实践才能检验真理！治学一定严谨！

我2004年开始学习中医药，边学边给自己看病，看好自己的病，研究了整整六年。治好自己就开始给家人、亲戚朋友看病。时至今日已经有十六七个年头了。可以说我已经临床经验丰富或者说有一定临床经验。临床上真的没有阴虚吗？

我的答案是：确实有，但是不单纯。

临床上，阴阳两虚的人还是比较多的，比如形体瘦骨嶙峋的人，老年人里阴阳两虚的人居多。但是必须明确一点，阴阳两虚这个关系里，阳虚更严重一些，阴虚轻微，或者说我们更重视阳气一些，因为：人活一口气啊！阳气真的太重要了！黄帝内经提示：阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰！

上火下寒体质是怎么回事？

中医人或者中医爱好者都知道中医里有一个证非常严重，濒临死亡，就是真寒假热证。明明已经阳气虚到极限，却表现出来了假象。上火下寒没有这么严重的病情！

古中医对上火下寒没有系统的阐述，这个名词应该是近现代出现的。

说明什么呢？

说明这个体质是近现代才出现的。

现代人的生活比起古人真的是太优越了，但是每天的压力又非常大，人与人之间勾心斗角，心理负担大，负能量很多，像极了古代贵族的生活。

所以我分析：古代只有贵族才能有上火下寒体质，而现代人普遍都是上火下寒体质，我估计百分之八九十的人都是这个体质。我今天详细的描述这个体质，可能也是前无古人的第一次。

首先，上火下寒体质也属于阳虚证！表现为上焦有虚火，下焦有严重寒湿，处于阴阳颠倒的一种状态。

这种人有一个特殊的饮食癖好：明明容易上火，但是却非常喜欢吃麻辣辛辣这些热的食物，比如：火锅、麻辣香锅、麻辣烫、烧烤等等。但是饮食很混乱，吃了辛辣食物又受不了，需要再吃点生冷的食物，比如：冰饮、冰激凌、水果、凉菜等等。这种饮食习惯看着挺矛盾吧？冰火两重天的饮食习惯，全都是因为身体导致的，上火下寒这种体质导致的。如果你是餐饮业的老板，看到这里就应该有了灵感，目前和将来的餐饮业必然要走冰火两重天的食谱，看完记得打赏哦！！！哈哈！

形成上火下寒体质的原因是什么？

用中医理论分析原因是：阳不入阴！这就与夜生活、熬夜、夜班有关了。

这个阳是什么阳？是元阳吗？以前一些医家认为是元阳，这些医家都是高手名家啊！但是随着我的中医理论体系的日益完善，就推翻了这个认识。元阳怎么可能随随便便出来？

这个阳不是元阳，但是源于肾气，中医火神派里有一个名词叫太和之气。它源于肾气，周流全身，又称一气，阴阳和谐，是谓太和之气。

如果出现了阳不入阴，此气就不和谐了，就不是太和之气了，变了性质，叛变了，成了邪气，我一般喜欢称之为虚火。

虚火多数情况是上炎，上焦出现虚火。比如：口鼻干燥、咽炎、喉炎、口腔炎、口腔溃疡、牙痛、中耳炎、结膜炎、青春痘、头发里的毛囊炎、鼻炎等等，炎症一般发生在脖子以上部位，哈哈！

虚火还有一个特点是：不怕水、不怕清热解毒药、不怕消炎药、不怕下火药，哈哈！牛逼不？像极了三位真火！

上火下寒体质的人喝水不能解渴，有的人喝再多水都不能解渴，一天可以喝二十几瓶水，水都中毒了。

上火下寒体质的人喝消炎药、下火药完全没有效果，而且吃完会加重病情！虚火也会下注，出现妇科病

阴囊潮湿等。看到这里，很多人就会说：真的神了，李医生全说对了，我就是这样的。

其实我不是神，是通过长期的研究理论和临床看病总结出来的。

如何解决上火下寒体质？

首先，一定要重视阳气！前文已经讲了，上火下寒体质也是属于阳虚证的！

所以，伤害阳气的事情不能做了，比如：夜生活、熬夜、夜班、生冷寒凉食物等等。对阳气有好处的事情要多做，多多益善，比如：吃姜、养生、锻炼身体、浴足、合理饮食和起居等等。

其次，寻找有缘人，寻找懂阴阳的高手，帮你调理，把颠倒的人体阴阳给纠正过来。不吹牛也是吹牛的讲，我就是这样的人之一，啊哈哈哈！

今天公布一个我的秘方：
阳春砂仁15克  黄柏10克  炙甘草10克  厚朴10  紫油桂5克  吴茱萸7克   骨碎补10克   茯神10克  炒小茴香10克  薄荷3 克  磁石30克（先煎） 白芷7 克  生姜5片    同仁堂附子理中丸1丸（和其他草药一起煎煮化开）
上方加入3000毫升水煮沸25分钟，取汁倒入洗脚盆，调水温为45度左右，泡脚10~15分钟，每晚一次。