什么是甲钴胺？有哪些作用？什么人最适合补充甲钴胺？

不知道大家有没有听说过甲钴胺，对药店比较熟悉的人可能对他比较熟悉，因为大多数药店中都会有这种药物的存在，但是你知道他的本质吗？其实他的本质就是维生素b12，甲钴胺就是维生素b12的另一个叫法，那么它对人体有哪些作用？什么人适合补充甲钴胺？

维生素b12是人体内唯一一种含有金属元素的维生素，主要用于体内缺乏维生素病史而导致的周围神经病变，更有利于维持人体内神经系统和血细胞的正常功能。

周围神经病是一种什么病？其实周围神经是人体除了嗅觉视觉以外的其他所有神经系统，包括脑神经、脊神经，这些神经系统主要担负着人体的感觉运动，等传送如果周围神经发生病变时，人体就有可能会出现运动障碍，感觉障碍以及肌力降低，肌肉萎缩等症状，当出现这种情况时，就要及时补充甲钴胺。

既然它属于一种维生素，是否可以长期服用？答案是否定的，它虽然是一种维生素，但是也属于一种药物，是药三分毒，如果长期使用的话，也会使人体出现严重的危害，因此在补充这种维生素的时候，尽量在医生的帮助下进行服用。

既然它属于一种维生素，在我们的食物中肯定也会有，下面就给大家介绍一下含有甲钴胺的食物都有哪些？

肉类：猪肉，牛肉，鸡肉以及动物肝脏，肾脏中含有丰富的甲钴胺

水产品类：鱼类、蛤类

除了这些，像我们常见的牛奶，鸡蛋，乳酪，乳制品，腐乳等食物，当中也含有丰富的维生素，b12，大家也可以刻意多吃以上这些食物，也能帮你补充丰富的维生素b12。

哪些人需要服用甲钴胺？

一般来说长期喝酒的人往往会缺少维生素b12，因为酒精会抑制人体内对维生素b12的吸收，长期大量喝酒的人不妨多补充甲钴胺。

其次，对于长期需要吃降糖药的糖尿病患者来说，也要多补充甲钴胺，特别是经常服用二甲双胍类降糖药的。