糖尿病友过年路上，没做好这三件事，最好不要出行！

过年就回家，而回家有糖尿病人没做任何准备就出门了，这样就是对自己的健康不负责，比如对于糖尿病人来说，坐飞机出行还是有一些禁忌的，糖尿病同伴今天给大家说说，服药都要注意些啥。

一、糖尿病人乘坐飞机需加测血糖

出外在外，健康最重要，而糖尿病健康的指标就是血糖，所以糖尿病友在乘坐飞机的时候要注意对血糖指数进行检测，当血糖指数高于l0mmol/L或者空腹低于4.5mmol/L时，最好不要坐飞机，因为空中出现紧急情况，不好处理，如过血糖超标，应尽可能换乘其他交通工具，或者先看看专业的糖尿病医生，先通过服药或其他常规手段，调整好血糖后再上飞机。

二、糖尿病人坐飞机，胰岛素是液体能随身带上吗？

有些不经常坐飞机的糖尿病人，因为机场有明文规定不能随身带液体，所以就把胰岛素托运，还有的直接不带胰岛素，这都比较危险，第一是万一在高空中出现高血糖或到了打胰岛素的时间，如果还没下飞机，而身上没有胰岛素，就对健康非常不利，第二是因为胰岛素是一种肽类激素，不能冰冻保存。因为飞机在飞行过程中行李舱周围的温度是零下几十度，胰岛素冰冻后会变性，失去生物活性，解冻之后也没有治疗效果了，会不会引起别的副作用，也不得而知。因此，胰岛素不可以放在飞机的行李箱中托运。

当然也有糖尿病人说胰岛素不能带在身上，因为是液体，但是糖尿病患者在乘坐飞机前应去医院开一份诊断证明书，证明因患糖尿病，需要皮下注射胰岛素治疗，这样安检就允许带胰岛素上飞机了，当然，消毒用的酒精是不能携带上飞机的，可以用酒精棉片来替代。

三、健康过大年，糖尿病人回家旅途中注意啥？

1、糖尿病人过年回家出发前，要做个体检

出行前应该做一次比较全面的体验，了解血糖控制水平，有无慢性并发症或高血压、高血脂等其他疾病。根据检查结果确定自己出行是否适宜。

可以出行：空腹血糖在8.9mmol/L以下，餐后血糖不超过11.0~13.9mmol/L，用口服降糖药能稳定控制血糖的2型糖尿病患者和病情稳定的1型糖尿病患者。

不宜出行：病情不稳定，血糖持续偏高、偏低或波动明显的患者。

禁忌出行：伴有感染、酸中毒或其他并发症（如不稳定心绞痛、心功能不全等）的患者。

2、糖尿病人过年回家，随身要携带“糖尿病急救卡”

随身携带“糖尿病急救卡”，可以在发生意外，如昏迷、晕倒、病情加重时，及时有效地得到救治，以最大限度地降低意外情况带来的伤害。

3、糖尿病人健康回家路，要备好药物及相关物品

糖尿病的治疗不能中断，患者在出发前应根据出行时间和平时的用药情况，准备好足够的药物及相关物品（注射器、针头、便携式血糖仪和血糖测试试纸），同时复印一份病历摘要及处方，以备不时之需。

在任何时候，都应将这些物品随身携带，糖尿病家庭调养公众号提醒您不要放在汽车的后备箱中，因一些药物和化学试剂可以在室温下保存（如胰岛素可以在室温下保存1~2个月），随身携带可基本满足这个要求，如果放在汽车的后备箱内，会因夏季暴晒出现极端高温或在寒冷季节结冰，会影响其活性。

4、糖尿病健康过大年，路上要预防低血糖

由于长途出行，患者体力消耗大，加上饮食不规则，极容易发生低血糖症状，故应随身携带些饼干、三明治、水果等供误餐时食用。当出现心慌、出汗、乏力、视物模糊等症状时，往往预示着低血糖的发生，此时吃一点糖果即可迅速缓解。糖尿病患者虽然平时不宜吃糖，但随身携带糖果以防低血糖的发生却很必要。

5、回家路上，糖尿病人请保护好脚

糖尿病患者出行时，鞋子很重要，应准备好大小适宜舒适宽松的鞋子，防止过紧的鞋压迫足部引起局部血液循环不畅。注意不要赤脚行走，也不要赤脚穿凉鞋、拖鞋，防止异物损伤足部皮肤。每天洗脚时应检查一下足部，看有无皮肤裂伤、擦伤、水泡、红肿等损伤，如果有就应及时处理。

糖尿病同伴提醒：

健康过大年，过年回家，每个人归心似箭都可以理解，糖尿病人也不例外，但做为糖友关心自己健康是第一位的，所以一定要提前做好准备，切不可着急了随便一收拾就走，结果就容易忘记一切东西，少了健康的防护，这样就不太好。

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