前阵子总是闷痘，脖子上也有很多疙瘩，刮痧按摩好一些，也有拍打肝胆经，可是依然有。后来连续吃了三天葛根粉，脸上和脖子上的大痘痘就下去了，皮肤也干净了很多。也有姑娘在买买买福利群问我闷痘该怎么办，一般脖子上、下巴上有大痘痘那种，有时候脖子上还有脓包那种，我都会推荐葛根。有姑娘反馈说用起来很好，和我一样，连续吃三条就掉了很多了👇也有人说痘痘下去了，但大便有点黏马桶，这需要注意是身体可能水多了，往葛根粉里加点生姜粉好些。而且她有点胃寒，之前很害怕吃葛根会不好，这个东西脾胃虚寒的确不适合直接吃，加点鲜姜，或者姜粉，不仅能保护胃，还能帮助葛根升阳的功效。这位姑娘在里面加了红糖，可以调味，也可以暖一暖。我有时候也直接用百陈汤来冲。
葛根真的是很好的东西，很多姑娘应该对它很了解，因为它有「妇女之友」的称号，现代医学发现它富含的黄酮类化合物，可以调节内分泌，平衡体内雌激素。
总有人问葛根能不能丰胸？不能，不要迷信任何东西能丰胸，它只是帮助你的身体去平衡激素水平，身体好了，身体会有一些自然的变化。
雌激素是女孩子们必须的一种激素，很多姑娘经前因为雌激素降低，非常容易患经前期综合征：暴躁、易怒、紧张、乳房胀痛、月经推迟。更年期的姐姐们，也是因为体内雌激素水平下降，容易出现烦、渴、燥热、情绪不安等等不良的表现。易患痛风的人常用葛根粉，可以平衡激素水平，稳定情绪，这样让身体有个稳定的代谢水平。中医里讲葛根性味甘平，偏凉润，有很好的养肝、清虚热、除烦止渴的作用。它虽然清热，但却可以升阳，很神奇的一味食材。
清肝润燥，生津止渴，解肌退热，对于平时肝火重爱生气、胃火炽盛饭量很好，却消化不好的人来说，特别适合。尤其是脾气暴躁，压力很大，熬夜多、火大、总是应酬的男生，能缓解口臭、清胃火。一定程度上，能缓解火旺所导致的心血管疾病、高血压等，喝醉以后来点儿葛根粉，解酒养胃的效果也是杠杠的。
①葛根块，泡水喝。
我们最近上了湖北襄阳保康县野外出产的葛根，切块制过之后可以直接泡水喝。
很便宜就买一大罐，可以每天用3-6块泡水喝，如果能用养生壶煮就更好了。味道就是葛根味，如果你觉得不好入口，可以加一点蜂蜜一起喝。
下面的图是我们办公室喝的时候煮的，水里还有点柠檬干的碎片，再加点蜂蜜，很好喝了。
现在更常见的是葛根粉了，《圣惠方》里有个针对烦躁热渴的食疗方。葛粉四两，先以水浸粟米半升，一夜漉出，拌匀，煮粥食之。有烦躁、胃火重、容易渴的人，可以做来试试。取葛根粉4两，小米半升，日常吃自己注重比例就可以，不用太拘泥量，小米泡一夜，早上加葛根粉一起煮粥喝。大家选购葛根粉的时候，要睁大眼睛，一定要是纯葛根，无杂质的。正常情况下，好的葛粉色泽并不是很白很鲜明，白色中略带少许褐色，带结晶光泽。用手抓一点尝一下，葛粉会很快的溶化在嘴里，可能会有点儿清凉感，还会有一点土腥味，但是没有异味。
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商城这款葛根粉我也喝了，渣画质打开是这样子的👇（现在的袋子换成窄的了）我是用常温的水先冲开，然后加热水，边加水边搅拌，很容易就成了很好看的羹状，然后加了蜂蜜吃，很好吃。同事说可以放微波炉里叮一下，会更黏稠更晶莹，超完美。吃的时候是很润的，加了蜂蜜有一丝甜，很好喝~吃起来很有幸福感，就有那种好原料是吃的出来的感觉。这样的人不适合：胃寒呕吐、虚寒的人不要吃。孕妇、月经期不要吃，哺乳期妈妈要辩证少量的吃。
身体痘痘、大包不用烦，
可以2袋葛根粉一起吃！
