《心情好赛金宝》
作者：周福如
先说一个小实验，把一个相当郁闷，心情很糟的人的血，注射到小白鼠体内，没多久，小白鼠就死了。调查表明，绝大多数百岁老人平时心情开朗，好情绪伴随了一生。为此，我们平时要宽于待人。善待他人就是善待自己，与事不计较得失，不断为他人行行方便，帮助困者弱者，自己不断从中收获快乐，这种乐观心态，常常把神经细胞调到最佳状态，不断地提高机体的抗病能力。反之，凡事斤斤计较，动不动争得面红耳赤，不满郁闷冲动的情绪，常常导致心理生理的恶性循环；失态烦燥，机理调节失控，病理往往难调。从数据分析和事实推论中，科学家发现，常有纠纷问题，有矛盾心理和抱怨状态的人，患肾结石是其他人的三倍以上。抗癌明星们之所以长期生存，都是因为他们平时乐观，心态稳定，对未来充满信心，不变脸，不冲动，缓解了癌情。人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素，分秘增加，心跳加快，血管收缩，血压陡升，易诱发消化道溃疡，伤脾伤胃伤心脏。科学家发现，绝大多数颈椎疼痛，头痛，腹胀，在一定程度上，是由坏情绪而致。人体的每一个器官都与相应的情绪息息相关，据测230多种疾病来自坏情绪。冲动是插入健康的尖刀，冲动是毁掉健康的魔鬼，冲动会把我们健康撕碎，冲动会断送我们健康的未来。百岁老人冰心说得好：“养生没有什么神丹妙药，重要的保持乐观的情绪和好的修养。”心情好能强化免疫功能，延缓衰老。“笑一笑，十年少”尽现其理。全国道德模范郭明义说：“帮助别人，我快乐！”看着郭明义那快乐的笑脸，听着他那团队的笑声，心旷神怡。乐融融的心态，开怀的大笑，欢乐正能量的迸发，对人的愉悦健康，是一种高级营养素。好心情不断提高我们的学习效率和工作效率。学习好工作好使人心情舒畅。良性循环促使了家庭和睦，社会和谐，使健康上寿的人越来越多。
文/周福如
编辑/王孝付
作者近照
作者简介:周福如，65岁，江苏南通人，中学语文高级教师，教龄41年，是一位社会认可、同事和学生喜欢的老师。
