1、衣服要穿暖

很多宝妈为了喂奶方便，又想着都在家里，所以都穿的特别单薄。要是这在有暖气的北方还好，在南方那可分分钟被冻的瑟瑟发抖。

实际上完全没有必要，即便在哺乳期的妈妈也需要穿暖。不过，为了方便，可以在衣服选择上动点脑筋。

现在有很多哺乳内衣、衣服，都会在胸口的部位安装拉链，就是为了方便喂奶。除了里面的衣服，外面也可以套上宽松的外套，或者是那种带有袖口的毛毯。

还有要注意的一点是，在喂奶的时候不要把衣服整个卷到上面去，那样能不冷吗？其实给宝宝露出一点点就可以了。

最好还是选用那种可以从胸口拉开的衣服，这样既方便又不冷。如果嫌穿的多，不愿意一件一件拉，那么里面的可以不拉，只拉最外面的一件。

除此之外，宝妈不要给宝宝穿的太多，这样会增加他喝母乳的难度。

2、夜奶可以躺着喂

宝宝的胃比较小，是以在夜里也会经常醒来喝奶。而在被窝里的妈妈一般只穿了一件单薄的睡衣，这个时候就不方便整个人坐起来喂了，那会很冷的。

北方有暖气，哪怕在冬天，屋子里也是暖烘烘的。

虽然南方没有暖气，但同样有很多辅助加热的小工具，比如小太阳、空调、电暖气等等。宝妈可以在喂奶的时候打开，就不用怕冷了。

不过在使用这些取暖工具时，宝妈一定要注意。尤其是小太阳，不要离床太近，也不要把温度打的太高更不要长时间使用。

最最重要的一点，在没有人的情况下，一定不要忘了关掉！

至于使用空调的，冬天气候本来就干燥，再加上空调可能会更干。

所以，宝妈要做好屋内保湿的工作，可以放一盆水，或者放加湿器。否则宝妈以及宝宝的咽喉很容易会因为过于干燥而胸痛。

给宝宝喂奶固然重要，但宝妈也不要忽视自己的健康！

从另一个角度讲，只有妈妈健康了，才能更好地照顾宝宝，分泌更健康的乳汁。从自身的角度来讲，宝宝重要，妈妈自己也很重要啊！

所以，哪怕是喂奶，也要安排好，千万别让自己冻着啦！怎么样，以上这几个方法，你都get到了吗？