湿气重的7个信号：1、小肚子肿胀，大便粘...

湿气重的7个信号：
1、小肚子肿胀，大便粘稠，出现便秘或者腹泻
2、出油严重，脸上出油严重，头发头发严重，经常出油
3、早晨起床后四肢乏力，像是被碾压一样，头昏昏沉沉的
4、舌苔白腻，整体发胖，两侧有比较明显的齿痕
5、晚上失眠严重，经常出现流口水，说梦话，盗汗
6、嗓子卡痰，赶紧有东西经常咳嗽
7、四肢冰凉，出现疲惫，乏力的情况
 
中医常说“湿气重百病生”。如果出现2种以上症状表现，祛湿健脾刻不容缓。
 
脾在身体之中主管祛湿运化，如果脾胃虚弱往往会对运化造成伤害，湿气在身体里面不断地堆积，如果无法及时排除去，会造成湿气的淤积，出现经常生病的情况，所以，想要提高身体免疫力建议以祛湿健脾为主，对身体最好的方式是食疗，食疗不会对身体产生任何的副作用，而药物则是不同，经常食用会在身体里堆积毒素，出现药物依赖，经常吃药会对脾胃造成不同程度的损伤，也容易出现发胖的情况。
 
祛湿健脾经典古方：【茯仁末】茯苓、 决明子、山楂、荷叶、桑叶、蜂蜜、黄精、桃仁薏苡仁用古法炮制成膏饮，早晚一杯温热水冲饮，可滋阴养肾。静气安神，补充气血，健脾祛湿。