『养生之道』93岁屠岸的中庸养生法

　　“真即是美，美即是真”是英国诗人济慈的名句，而把它翻译成中文的正是我国著名作家屠岸先生。屠岸是老一辈著名诗人、翻译家，1923年出生，今年已经93岁了。前不久我去拜访他，除了耳朵有点背，思路仍十分敏捷，记忆力惊人，连老年斑也很少见，身体状况极好。

　　问起长寿的秘诀，他淡淡一笑，只说自己不刻意搞什么锻炼，无非空气好时出去散散步，每日生活十分规律而已。他大女儿补充：“老爸的长寿与长期的‘修炼’有关。他崇尚儒家的中庸之道，即不偏不倚、不亢不卑、不争不闹、不气不恼，处事、处世讲究阴阳平衡的哲学。”

　　血脉至亲的支持。屠岸有一个儿子，两个女儿。17年前夫人病逝，他的大女儿，就来照顾他的饮食起居。父女相依为命。接着，还搬来了外孙女、曾外孙女，四代人济济一堂，共奏一曲天伦之乐。

　　多读书补养精神。书是屠岸最好的朋友。他最喜欢鲁迅，自费买了两大箱《鲁迅手稿丛编》，每天没完没了地研究。两大箱书搬上搬下，也锻炼了筋骨。

　　与人结缘，不结怨。他喜欢与人亲近，从不发脾气。屠岸每天工作的一个重要内容，就是给认识和不认识的朋友写回信。每逢过年过节，他都要写一张张贺卡，寄给大洋彼岸、大江南北的亲友们。

　　保持童真，珍惜时间。英国诗人华兹华斯说：“儿童是成人的父亲。”意思是，儿童的纯真世界，没有受到玷污，值得成人学习。保持本真，返老还童，也是屠岸的长寿秘诀。他前不久还写了很多儿童诗，其中《缝唇小兔儿》特别有童趣：“小兔儿乖乖，你要忍耐;我用针给你缝上，你咬牙挨一挨。”屠岸珍惜时间，恨不得一个小时掰成八瓣用。他认为尽管年老了，也要不拘泥于岁月，积极前行。

　　现代社会物质丰富，为何身心健康却越来越难？屠岸用自己的经历告诉我们，盲目进行食疗、按摩、针灸、瑜伽，并非养生的正途。仁者寿，德者寿，怀有仁爱之心，胸怀宽广的人最容易长寿。万事不强求，寻求内心的闲适，自己获得满足，生命永远都是春天。▲