农历出生年尾数为“3”的弱火行人日常养生——五运六气系列｜泽正健康
火的特征
（一）火的性质：火曰炎上
“炎”，是焚烧、炎热、光明之义；“上”是上升。“炎上”是指火具有炎热、向上的特性，引申为具有温热、上升、光明性质特点的事物和现象，给人热烈、喜悦、喜庆、开放、热情的感觉。
（二）火对应的季节：夏季
火对应夏天，阳光炽热、奔放，照耀一切。气候炎热，阳气最盛；气血运行旺盛，活跃于机体表面。
（三）火对应的脏腑：
心、小肠；三焦、心包
1.心
君主之官，神明出焉：
统帅全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动；
主司意识、思维、情志等精神活动。
心主血：心气推动血液运行。
心生血：水谷之精经心火化赤为血。
在志为喜：喜乐可使心气舒畅，过喜则会伤心神。
在液为汗：大汗会耗血伤津。
2.小肠
受盛之官，化物出焉：主受盛化物，泌别清浊。
小肠主液：
“液”包括月经、乳汁、白带、精液、胃液、胰腺、前列腺和滑膜分泌的滑液等。
凡与“液”有关的疾病，均可以先从小肠经寻找解决办法。
3.三焦
决渎之官，水道出焉：引导阴阳，开通闭塞，通行诸气，运行水液。为体内油网，以胸膈、肚脐为分界，分为上、中、下三焦。
上焦如雾：上焦心肺宣发布散精微之气，如同雾露弥漫，灌溉周身。
中焦如沤：中焦脾胃腐熟水谷，吸收精微，如沤渍食物，使之变化。
下焦如渎：下焦肾和膀胱排泄水液，如同沟渠。
4.心包
臣使之官，喜乐出焉：为心脏外面的包膜，有保护心脏的作用。心为人身之君主，不得受邪。若外邪侵心，则心包络当先受病。
火与五行生克
木生火：肝藏血以济心，肝之疏泄可以助心行血。
火克金：火过盛则克金，易患肺系统疾病，包括呼吸系统、皮肤、大肠疾病。
水克火（肾制约心）：肾水上济于心，可防止心火过于亢烈。
火行人的特点
声音：声为笑，说话像火焰跳动的节奏。
性格：火主礼，其性急，其情恭。
待人彬彬有礼，耿直热情，善交朋友，神采奕奕，见义勇为，缺乏冷静，性急而聪明；
关心别人多于自己，在乎人际关系。
火行人的价值感来自于被接受了多少爱。
火盛之人：头小脚长，上尖下阔，浓眉小耳，精神焕发；为人谦和纯朴，性急如火，喜手舞足蹈，快人快语，不顾后果，常属好心无好报的耿直人。
火衰之人：黄瘦尖楞，语言妄诞，诡诈妒毒，做事有始无终。
农历出生年尾数为“3”的
弱火行人养生原则
（一）体质特点：
岁火不足，火不生土，寒湿较重
火运不及之年，大自然中火的比例不足，对母亲和胎儿都不能像正常年那样给予火的支持。阳气不足，会透支木来生火，人易感到疲累。
孕妇可能比较早出现心慌、气短、头昏、水肿等，提示母体的阳气不足，气血推动无力，有可能造成胎儿宫内缺氧，临床上表现为胎心音不正常或没有胎心音。
若孕妇及其母亲都出生在尾数为“3”之年，对胎儿心脏的影响可能会加重。
（二）好发病症
1.小儿时期
脾肾阳虚，胃寒：
吃寒凉冰冻的食物后，容易出现胃痛、腹泻等。
心气不足，心脏先天比较弱。
易自汗、盗汗（肾虚引起）。
2.成人
（1）心血管疾病
（2）各类痛症：因心阳不振，气血鼓动无力，发生气滞血瘀，可引起各种痛症，如颈肩腰腿痛。
（三）养生原则：养心健脾
饮食：多食面食（麦入心）；适当食酸可养肝，使木生火；多吃红色食物如红枣、红糖、红薯、枸杞、西红柿、胡萝卜、红莲子、红豆、龙眼肉等。
食疗：八珍粉、阿胶回春膏、益气养血膏。
中成药：柏子养心丸，人参归脾丸。
多做艾灸：弱火行人非常适合艾灸，可补阳气。宜选择肚脐、命门、内关、神门、阳池等。
找好处、多付出：付出是补火的行为，多找别人的好处可以聚阳气。
其它：多穿红色、紫色、绿色、青色等暖色系服饰；多种花草植物，多晒太阳。
宜从事职业：弱火者，喜南方。宜从事照明、光学、高热、易燃、油类、中医、艾灸、植物学、木制品、文学、文艺、教育、公益等事业。
（四）不利的年份与季节
尾数为3、6之年以及冬季，寒湿偏重，对尾数为3的人不利，容易诱发心脑血管梗阻性疾病。
若母亲出生年尾数为3，最好不要在相同尾数的年怀孕或生产，这样可能会对孩子心血管系统的发育带来影响。
小贴士
想要宝宝的弱火行人。
宜选择木旺（木生火）、火旺的月份和日子同房，如立春、春分、清明、立夏、小暑、大暑、农历三月（如三月初三或三月初九）、五月、七月（如七月初七）。
寅时（早3点至5点）或卯时（早5点至7点）同房，更易受孕。
吴少冲老师
中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师
高级公共营养师 | 幼秉家学
曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。
擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。
2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。