点睛之笔 三年见真功和十年不出门 ----武术杂谈

靖雯老师，您好！我开始是完全从网络视频学的太极拳（杨式），经自我比较后选择扎西大师一门的视频学习，后来参加培训班学习杨八五式太极拳套路全套学习，不过遗憾的是没有得到扎西大师的指导（当觉得自己可以去向扎西大师当面学习的时候，大师却不幸仙逝，挺遗憾的）。

我认真学习过扎西关于太极拳的理解（著述《感恩太极》），非常认可扎西大师说的“心知不如身知”，“松从紧中来”，“一层功夫一层理”，太极拳练的是身体结构（这只是原意，不是原话）。

目前，我学练的膝外八揉足和翻江倒海就是练的“紧”（事实上紧中是有松的，如不提气、不憋气就是松才有的表现），昨日天冷，练功后盘了一趟拳架，明显感觉到身体自发之“撑”意，前撑特明显，虽然不能持久，但一动就有，这是练功的效果。

李雅轩有这样的话“学太极拳的头三年，如果没有腰酸腿痛，就要另寻明师”（来自于李雅轩女儿女婿的著述），我读过孙存周和杨澄浦的练拳故事，孙存周练拳最主要的经历只有不到三年（大约在14-16岁），杨澄浦练拳亦如此，只不过是两个阶段，最有成的是29岁左右的那大约三年，这是他练拳的第二阶段，第一阶段是20岁以前，但讲述的故事较少。

故，我认为太极拳的练习最主要经历大约是三年，并不是“太极十年不出门”，靖雯老师关于太极拳练习时间的讲述是符合的，您对练“筋”和练“气”的讲述也符合我的认知（认知来自于网络学习），所以我选择了向您学习。

学习了您讲的拳理，更加坚定了我认为这次选择是正确道路。我学太极拳不是为了练出多少功夫，就觉得走正确的路才是对的，否则就别进入太极拳门道，误入歧途还可能有害身体（我已经见过多人练太极拳伤了膝盖不得不放弃习练的，我当初学太极拳就受到关心我的人之劝告——不要习练太极拳它会伤身体的）。

我喜欢看关于太极拳的各类文章，但真正练习的只有扎西一脉的85式太极拳和靖雯老师的揉足与翻江倒海，以及练过莲花生大师动功七式，没有其他。莲花生大师动功是今年初才学的，当时是在觉得只练套路不行，才寻找要练一套可靠可行的基本功法时，经比较选了它作为长期习练的功法，这套功法是不错的，网络上有文字，也有视频，只可惜没有真正的心法（也许不叫心法，应该是诀窍，点睛之那句话）。

不过有了膝外八揉足和翻江倒海功法，就不需要再练那套功法了。您谈到藏艺，初听时我很惊讶，细读文章又粗略分析提供的视频，我还是信服了您的观点，也让我想通了这样的事实：练太极者多如牛毛，成就者凤毛鳞角；懂太极之人不肯轻易向他人讲授，广为传道者多属伪道。

其原因我想不外乎是：练多成少者那是缺了点睛之笔的那句话，不轻传者在于所传之道费时费力，而广传者是在于道外之所想。

靖雯老师，您是目前向大众传授真正太极拳的老师（是向大众，其他有的人只向小众传授，传授小众的东西真不真我是无从判别，也无需判断）。

以上是我的心里话，让靖雯老师见笑了，不过既然向您学习，向您敞开心扉是应该的，利于教与学（我曾有十年教学经历）。暂聊到这里[抱拳]。