夫妻感情不和如何挽回婚姻，拯救婚姻技巧

夫妻感情不和怎么办？夫妻之间相处的时间比较久，两人之间产生摩擦是很正常的事。夫妻感情不和的时候，需要及时采取挽回方法，才能避免矛盾激化而导致离婚。下面小编教大家些夫妻感情不和怎样调节,挽回来之不易的婚姻！

1、心平气和地面对伴侣

夫妻感情不和怎么办?如果对方提出离婚的话题，那他是不想要和你有近距离的接触，这个时候你要学会冷静，不要大哭大闹把你们要离婚的事弄得人尽皆知，平静地同意他的离开就行。你的情绪要是大哭大闹，那他就会有一种感觉，离开你是一件正确的事情.

相反，你的情绪是平静的，就会给他对你有一种负罪感。因此，当你知道老公要和自己离婚的时候，要是还想着去经营还这场支离破碎的婚姻，就是在第一时间冷静下来，在为接下来的事情做打算。

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2、学会有效的沟通

夫妻感情不和怎么办?当你们冷静后都想清楚对方的想法后，你要是还想着一条心继续把日子过下去的时候，那么这个时候你们最需要的就是双方心平气和的沟通了，两个人坦诚相见，用平常心进行有效的沟通婚姻问题的原因和心理，要是发现彼此两个人在这场婚姻里的相处模式是错的。

那你就要好好的去改正自己在婚姻里和老公的相处模式，要避免下一次的错误再发生。当你学会有效的沟通，也不要想着把上一次的问题拿出来说，在婚姻生活里，最忌讳的是翻旧账。

3、换位思考

夫妻感情不和时，不妨多站在对方的立场上想想，换位思考一下。不要总是把对方付出的都当做是理所当然的，夫妻间需要多一份理解、体贴和宽容。

4、退让一步

夫妻吵架时，必须有一方退让一步，打破僵局。在婚姻的世界里，不存在输赢，并不是谁先开口说话就代表谁输了。倔到底的一方并不能赢得什么，而选择退让的一方，也并没有输掉任何。

5、不要得理不饶人

争吵过后，合理沟通时，彼此都不要得理不饶人。退一步海阔天空，夫妻生活在一起不容易。彼此都应学会体谅对方。即使是自己有理，也不要盛气凌人。好好说话，耐心听对方诉说。