别让自己套上“完美主义”的枷锁

图片发自简书App01看过这样一个故事：一位公司管理层的人士说，他有一个下属什么都好，就是太要求完美，交代的事情一定要他觉得完美无缺了才肯向上反馈。有一次，任务都快到期限了，他没有丝毫反应，催都催不动。后来再去催，他居然说：“我会负责的，如果你们不满意可以开除我。”其实，在一些小事情上，追求完美也不打紧，说明其细心负责。但如果过度了，就会让事情变得更不可控。知乎上有一个热门话题：“总是追求完美然后一事无成怎么办？”下面的高赞回答说：对失败的恐惧一开始就阻碍了他们。因为追求完美，总是担心事情做得不够好；因为害怕失败的风险，干脆选择不去尝试；即使获得别人眼中的成功，他们也很难快乐。为了逃避失败，而追求不存在的“完美”，又怎么能享受成功的乐趣呢？

图片发自简书App02在上大学的时候，我有一个同学，就是典型的“完美主义者”，什么事都要认认真真地做，往往同一件事情，他花费的精力是别人的一倍或者更多。后来，听说她工作后也是一样，每个细节都力求完美，比如会议纪要的一个字、一个标点符号，周报表的表格大小、字体加粗，都要搞得明明白白。为此，她经常主动加班到八九点，有时候甚至是凌晨两三点，但第二天早上都是精神饱满地准时上班。工作事无巨细，可是工作成果依旧不出色，而且因为考虑得太多，她总是觉得自己做了很多事情，承担了很多委屈，领导都不知道。有一次，她终于受不了了，在办公室嚎嚎大哭，哭到手抖。看着她哭到身体都在颤抖，一旁的同事都觉得实在是心疼，但是站在客观的角度来说，这是她自己的问题。有一项研究得出的结论是：完美主义和工作表现没什么关系。因为一个人的时间和精力是有限的，如果在细节上太过纠结，难免会顾此失彼，影响整体的工作效率。图片发自简书App03心理学研究发现，完美主义很大程度都跟童年时光时父母的抚养方式有关，我们一直给孩子施加压力，要求孩子事事都做到最好。而在这种教育模式下的孩子，孩子会把父母对他的无条件的爱变成了有条件的爱，就是父母在言行中会给孩子一种错误的信号，“你不优秀，你就不值得被爱”“我们只爱优秀的好孩子”。只有优秀的孩子，人人才会爱你，在孩子幼儿时期，成绩优秀，各方面表现好，考试排名考前成为父母的普遍要求，在这种环境成长的孩子内心，很多严格的父母经常跳出来给自己设定目标。生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人意，即便失败，但那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活一世。图片来自网络，如有侵权，请联系删除！