装X虽爽，大神操作你可不要随意模仿

健身对于咱们来说

目的都是增肌和减脂

这个阶段可以称之为练健身

而对于一些训练多年的大佬来说

他们追求的已经不仅仅是好身材

可以说是在玩健身了

比如踩着平衡车玩深蹲

俯卧撑都要弄个大新闻

一个杠铃不够玩

三个杠铃才过瘾

而一些小伙伴看了之后试图模仿

结果玩健身不成

却被健身给玩了...

大神操作

跳跃、起身

一气呵成

小白操作

跪倒、趴下

一塌糊涂

大神操作

步伐稳健

两手不抖

小白操作

摇头晃脑

下盘不稳

大神操作

“噢耶”

小白操作

“噗通”

大神操作

稳扎稳打、力从地起

小白操作

手脚抽搐、眼冒金星

就差口吐白沫了

大神操作

一顿操作猛如虎

小白操作

稀里哗啦二百五

大神操作

咱们还是看看就好

如果你想一直保持好身材

还是要尽可能避免受伤

延长你的运动寿命

这样才能愉快的健身一辈子

END

Xgame极限健身

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