最牛健身教练? 战狼、周董, 彭于晏的肌肉, 原来都是这样练成的

电影《战狼2》很赞，吴京在海滩上晒出的那一身精壮肉更是没的说。在拍戏前为了角色要求，吴京进行了疯狂的增肌减脂。并最终将体脂率降到8％，才有了海滩上的那个镜头。

不吃米饭、每天坚持跑步、做600个卷腹等等，都是吴京自曝出的当时的训练内容。看看这接近“自虐”的强度，不禁心生疑惑，究竟是什么样的教练对京哥下了如此“毒手”？

原来，拍摄电影前，吴京的妻子谢楠专门打来电话求助了他，是他为吴京量身打造出的计划。看看教练这对D杯胸，怪不得吴京这么“屌”。

他就是刘畊宏，曾出演过《头文字D》。绰号“扫把头”的他，那时已经有了一身不俗的肌肉。

也正是因为这部电影，刘畊宏结识了周杰伦，后来也发展成了铁哥们儿。

后来刘畊宏逐渐开始转型，并将更多时间投入到自己热爱的健身领域。终于成为了演员里身材最好的、明星私教里面逼格最高的。

他手把手帮很多艺人练出了好身材，比如昆凌、汪东城，罗志祥。当然，还有自己的好兄弟周杰伦。

就连“国民老公”彭于晏的舔屏身材，也离不开他的指导帮助。现在的他已被誉为“第一明星私教”，事业蒸蒸日上。

刘畊宏其实健身已经有20年之久了，多年的积累成为他宝贵的身体财富，以至于看到他八块腹肌、人鱼线的身材，没有人能猜到他今年已经45岁了。

刘畊宏就是那种“好动的男人”，爱运动，从出生就未曾停止。篮球、冲浪、健身、跑马拉松，不应该问他会玩什么，应该问还有什么是他不会的。

作为一名金牌教练，后来还被邀请至《超级减肥王》节目，帮助一些毫无经验的普通人实现减肥目标，真是充满正能量的男人。

健身，让他乐在其中，改变了他的一切。刘畊宏曾说：“你的选择就决定了你的下半生。你可以是你自己的救命恩人，就看大家如何选择。健身就能改变人生。”