心理学分享:关于抑郁症患者的认知偏差 2024-06-23 06:01:59 莎士比亚曾言:“一千个观众眼中,就有一千个哈姆雷特。”对于同一件事情,每个人都有自己的角度和看法,或积极,或消极,或正面,或负面……对于抑郁症患者来说,看待一件事情,他们往往朝着消极的方面的思考,且不以自己的意志为转移的,他们总是不可避免的想到事物最悲观的方面。为什么会这样?这是因为抑郁症人群产生了——心境一致性认知偏向。心境一致性认知偏向,指的是抑郁症患者的自我负面情绪认知加工,简称认知偏向。其实通俗的讲,就是对负面信息的过度关注。抑郁症患者,这种总是选择性的接受负面信息,和把接受到的各种信息都“认知加工”成负面信息的特点,是维持他们抑郁的心境状态的重要原因。反过来说,正常人如果有类似的认知偏向,也会增加抑郁发作的易感性。根据科学研究发现,该认知偏向主要包括知觉偏向、注意偏向、记忆偏向和控制偏向。下面,我们来分别了解一下这四种认知偏向。1.知觉偏向在知觉偏向中,抑郁症患者常常表现为:对负性刺激尤其是悲伤刺激有更好、更准确的知觉加工,而对正性刺激则呈现相反的模式。知觉偏向是指,当他们没有选择,必须接受各种信息的时候,他们总是能够把接受到的信息,在自己的头脑中加工处理成更加消极的样子。在一个实验中,请被试(抑郁症患者)看一些各种面孔表情的图像。结果发现,他们更倾向于将中性面孔解读为悲伤面孔,将愉快面孔解读为中性面孔;他们还对愤怒的面孔有过度的反应。所以当人们对抑郁症患者,表现出轻微的不耐烦,或者愤怒的时,这些表现已经在抑郁症患者眼中被无限放大了。这就是郁郁症患者们为什么总是敏感、抑郁的原因。而这种偏向悲伤情绪的面孔知觉,甚至会一直持续到病症的恢复期,导致未来抑郁症复发的风险大大增加,这也无疑给抑郁症的治疗加大的难度。2.注意偏向当抑郁症病人在面对大量的信息,并且可以有自主选择权的情况下,他们总是把注意力放在负性刺激上,而对正性刺激注意减少。他们会选择与其心境一致的负性刺激进行编码,而过滤掉正性信息。比如说,当医生或心理咨询师在帮抑郁症患者分析病情的时候,他们的注意力总会集中在疾病的危害上面,而“只要你配合治疗,我们一定会战胜病魔”、“过不了多久,你就会和正常人一样”等这些话刚从左耳进,就已经从右耳溜出去了。另外,根据研究发现,抑郁症患者对负性刺激尤其是悲伤刺激的注意偏向甚至会持续到抑郁症恢复期,且抑郁症患者对负性刺激的注意偏向受到刺激呈现时长调节——刺激呈现时间越长,注意偏向就越有可能出现。其原因在于,呈现时间较长的负性注意偏向并非是病人在负性刺激上分配了更多的注意资源,而是由于他们本身对负性刺激就存在注意解除困难。3.记忆偏向抑郁症患者以外显长时记忆偏向为标志性认知偏向,且他们更容易回忆起与自己抑郁心境一致的记忆和事件。它一方面表现为患者对负性信息有回忆偏向,且在回忆与自我相关的负性信息时,这种偏向效应表现得更强;另一方面,则表现为患者不具备正常人那样的对积极事件的正性记忆偏向。这就是为什么抑郁症患者总是回忆起过去那些负面的、消极的记忆和事件,却不愿想起(或记不得)那些曾经快乐的、高兴的记忆和事件,沉浸在负性记忆和情绪当中,无法自拔。除此之外,值得一提的是,抑郁症患者的工作记忆系统与正常人的工作记忆系统也存在差异。工作记忆是一个容量有限的系统,它在情绪调节中维持与任务相关的情绪内容而排除与任务不相关的情绪内容,并且可以影响积极和消极情绪。大量研究表明,抑郁症患者存在从工作记忆中消除无关负性想法或记忆的困难,他们在工作记忆涉及转移和更新情绪及非情绪表征的过程中也存在异常。这导致太多的负性信息在抑郁症患者的工作记忆容量中没有得到及时转移和更新,,且一直堆积下去,使得患者沉浸在负性情绪内容中,并表现出对负性无关信息的提取增加,因而维持了抑郁心境。相反,当无关信息为正性时,抑郁症患者并不存在工作记忆解除困难,他们对正性信息的解除比正常人更快。4.控制偏向在大家的潜意识里,都会认为自己是非常重要的。但是,当我们得不到别人的尊重、在意时,我们就会感到失落。然而,正常人会接纳这一点,但抑郁症人则完全不能接纳别人不尊重、不在意自己,他们觉得其他人应该保持对自己的尊重和在意。在抑郁症患者的潜意识里,其实充满了对爱的渴望,而基于这种渴望,则形成了对别人给予自己爱的强烈控制欲。而当别人对自己不友好、不理解、不包容、不支持的时候,基于强烈的爱的需求,而形成的控制欲,就发挥了作用。他们的潜意识里就会形成一种思维:我想控制你、支配你,但是我控制不了你,我只能控制我自己。如何能体现我对自己的控制力、支配力呢?伤害自己就成了证明自己价值的最佳手段。故而,抑郁症患者常常会产生自伤、自杀的意念和行为。END文字:咨询师洪 赞 (0) 相关推荐 抑郁者最完整的自救手册—认知神经科学对抑郁症的前沿研究 社会认知的神经生物学与单相抑郁症 --我可以抑制所有这个世界强加给我的不快乐,但我却抑制不了内心的悲伤. --献给所有抑郁的人们 写在前面: 在几十年的时间里,科学家们从未放弃过对抑郁症的研究.近二十 ... 脑科学与教育 | 焦虑可能诱发多项疾病,如何正确认识焦虑 北京师范大学心理学部部长.教授 罗跃嘉 焦虑的概念与评定 我们处在一个焦虑时代.焦虑障碍是我国患病率最高的精神障碍,最近有一项调查,认为焦虑的终身患病率为7.6%.这个比例看似不高,但如果乘以14亿, ... 抑郁症患者改变负性认知五步走 一位抑郁症患者的真正痊愈,药物治疗.心理治疗与自我心理调治这三个方面缺一不可.前两个的实施主体是由医生掌握,后一个则主要在于病人自己.通常来说,病人的自我心理调治有四个维度. 坚定不移地按医嘱接受药物 ... 抑郁症的人,脑子里都在想什么? 发布时间:2021-01-24 文:丁菲,苑来如此呀 来源:苑来如此心理bar(ID:gh_586ade17b3e7) 抑郁障碍是一种以心境低落.兴趣减退.精力下降为主要症状的情感障碍.虽然被认为是一 ... “认知疗法之父”逝世!心理治疗首选的CBT,为何反而不容易被青少年接受? 本文字数约:5609 字 阅读时间约:7 分钟 本文章节: 01.认知行为疗法为啥那么牛? 02.通过调整认知来改善情绪的原理 03.认知行为疗法也会不奏效 04.令人开心的正性经历也可 ... 孩子得抑郁症是因为想太多?父母快看看自己有没有这种错误认知 很多人安慰抑郁症患者时容易这样说: "你别想太多,没事的" "你就是想太多了,自寻烦恼" 当然,说话者并不是指责患者,往往是出于一种关爱和建议,而且从他们的角度 ... 【双相障碍】电休克治疗的作用到底有多大?能否接受这种治疗? MECT的历史 电休克治疗(eletroconvulsive therapy,ECT),是使用小量电流诱发全面性惊厥发作的一种治疗方法. 这个技术最初是怎么来的呢?85年前,匈牙利神经精神病学家Lad ... 心理学:允许抑郁症患者表达自己的公主梦,她才能走出来 抑郁症患者需要一个安慰的美梦,刺破幻想才是可怕的痛 原创2021-05-18 07:00:00·三清心理感悟 有一个妈妈有一天咨询的时候很是愤怒,她说我的孩子就是伪装的,就是逃避,不想参加考试.有的时 ... 心理学:如果抑郁症患者能坚持这3种方法,他离康复就不远了 如果你是抑郁症患者的家属或朋友,那么你需要了解一下哪些话不宜对抑郁症患者说: 1.你有什么可抑郁的,你哪过的不好了?多想想那些不如你的人 对于抑郁症的人来说,这些道理其实他都懂,如果他能做到这么想,他 ... 如何去改变抑郁症患者的情绪?首先要改变认知角度和认知思维 十八点:专注灵魂世界心理成长 我们的情绪好坏问题,关键点取决于我们自己的认知局限,当自己的认知出现了偏差,那么自己的情绪也会出现一些偏差.比如现在让自己回想一些不友好的记忆,那么整个情绪是糟糕的,是不 ... 3年的重度抑郁症患者,用了2年的时间成功自救,分享我的方法 第一次发作的时候是在高二,一直维持3年的时间我都没有说出口.刚开始惊恐发作的频率不高,大概一个星期能有两次.但是发作起来就很严重,抖动的很厉害,后背和脖颈处都会猛烈抽搐,心里感到莫名的恐慌和害怕,持续 ... 怎么理解认知失调、认知偏差、认知谬误?| 心理学词条 发布时间:2021-04-30 在日常生活中我们可能都遇到过下面的情形: 朋友明明很想帮我们的忙,结果最后却帮了倒忙. 喜欢一个人的时候觉得ta哪儿哪儿都好,仿佛ta没有缺点. 做一件不被亲戚朋友支 ... 抑郁症患者电休克治疗后认知功能与临床反应的关系 本公众号每天分享一篇最新一期Anesthesia & Analgesia等SCI杂志的摘要翻译,敬请关注并提出宝贵意见 Cognitive function after electro ... 中国抑郁症患者已经超过一亿:图解告诉你该怎么做——请为爱分享出去! 导读 中国抑郁症患者已经超过一亿.平均每13个人里,就有一个抑郁症患者.当我们自己的心理状态不佳时,当我们的亲人或者朋友,感到抑郁或者难过.迷茫等感觉并不好时:我应该做什么?以及一定不要做什么?多一分 ... 抑郁症患者对自我产生负面评价,怎么办?改变认知歪曲并迁移思维 十八点:专注灵魂世界心理成长 对于抑郁症患者来说,最痛苦的莫过于对自我的负面评价和对未来的一种失望.一个人最好的状态是什么?就是面对未来抱有极其强烈的渴望,并且对自己的人生规划有足够的能力去实现它.而 ...