一天一碗面条,60岁大爷确诊脑梗,医生:胡闹,这样做是“自毁血管”

生活水平越来越高,近几年脑梗的发病率也在逐年上升,而且已经出现了年轻化的趋势,现在我国大概有200万人都患上了脑梗,因为脑梗发作前期症状并不明显,一旦发作就很容易留下偏瘫、植物人、半身不遂等后遗症,严重影响生活质量。

案例:

山东的张大爷今年60岁了,最近老伴去世后,这给他的生活带来了沉重的打击,儿子怕他想不开,就让他搬过来跟自己一块住,刚开始张大爷其实是不愿意的,怕给他们添麻烦,最后实在拗不过儿子,还是搬过来了。

搬到儿子家后,张大爷过的也是非常幸福的,可是好久不长,张大爷就一直觉得头晕眼花的,还经常胸闷,他一开始还以为是没睡好引起的,也没多想,这天他吃完饭打算到楼下走走,没想到刚站起来就直接眼前一黑晕倒了,还好家人及时拨打了120。

经过检查后,原来张大爷患上了脑梗,家人听到这个消息非常震惊,怎么好好的就患上了脑梗了呢?

一天一碗面条,60岁大爷确诊脑梗,医生:胡闹,这样做是“自毁血管”

原来张大爷之前血脂本身就有点高,搬到儿子家住的时候,儿媳怕张大爷不好意思添饭,就特意给他买了一个大碗,刚开始给张大爷盛半碗饭,儿媳看他能吃完,后来就给他盛满满的一碗饭,看张大爷爱吃面,儿媳隔三差五的就给他做上一大碗炸酱面,。

长期吃面条,导致张大爷体内的碳水过多,吃多很容易导致肥胖,代谢不出气的脂肪就会堆积在血管里,时间一长血脂就会越升越高,从而影响正常的血液循环,就大大增加了患上脑梗的风险。

身体出现这几种异常,或是脑梗找上门,一定不要忽视

突然眩晕,无法正常智力

眼前发黑、视力迷糊、视力下降

肢体麻木,走路腿脚不便

嘴歪眼斜、不受控的流口水

胸闷气短、恶心呕吐

舌根发硬、说话含糊不清

疲惫嗜睡、频发打哈欠

情绪不稳定,容易暴躁抑郁

那么日常该如何养血管呢?其实做好2件事就可以了

1、及时补充水分

血液粘稠,血脂高的人一定要及时补充水分,这样不能加速新陈代谢,还能稀释血液,加速血管中一些脂质和垃圾的排泄,喝水的时候可以加一些芜 茸 杂 粮 粉,这是由燕麦、灰树花、姬松茸、苦荞麦、猴头菇、黑芝麻、绿豆恰玛古、海带苗等40多种降脂食材制成的,因为是经过特殊工艺打磨而成的,其中的活性成分流失的很少,其含有的皂甙、类黄酮、植物多糖、不饱和脂肪酸、活性有机碱为代表的成分能很好的作用于血管,坚持喝可以延缓血管的老化和硬化,增加血管弹性,还能加速代谢血管中的脂质,从而降低血脂,对预防心脑血管疾病有很大帮助。

2、适量运动

现在很多人都是久坐不动的,这样很容易导致脂质堆积,让血管逐渐堵塞,日常可以适量做点运动,这样既能加速血液循环,还能帮助血管中脂质的代谢,建议平时可以选择慢跑、打太极、瑜伽等有氧运动,这样不会太过激烈,不会给血管带来负担。

3、定期检查

就是定期体检,这样可以随时掌握自己的身体状况,而当这样的身体问题出现时,可以及时得到治疗,从而在一定程度上帮助自己的身体健康,预防一些慢性病突然发生。

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