一天一碗面条，60岁大爷确诊脑梗，医生：胡闹，这样做是“自毁血管”

生活水平越来越高，近几年脑梗的发病率也在逐年上升，而且已经出现了年轻化的趋势，现在我国大概有200万人都患上了脑梗，因为脑梗发作前期症状并不明显，一旦发作就很容易留下偏瘫、植物人、半身不遂等后遗症，严重影响生活质量。

案例：

山东的张大爷今年60岁了，最近老伴去世后，这给他的生活带来了沉重的打击，儿子怕他想不开，就让他搬过来跟自己一块住，刚开始张大爷其实是不愿意的，怕给他们添麻烦，最后实在拗不过儿子，还是搬过来了。

搬到儿子家后，张大爷过的也是非常幸福的，可是好久不长，张大爷就一直觉得头晕眼花的，还经常胸闷，他一开始还以为是没睡好引起的，也没多想，这天他吃完饭打算到楼下走走，没想到刚站起来就直接眼前一黑晕倒了，还好家人及时拨打了120。

经过检查后，原来张大爷患上了脑梗，家人听到这个消息非常震惊，怎么好好的就患上了脑梗了呢？

一天一碗面条，60岁大爷确诊脑梗，医生：胡闹，这样做是“自毁血管”

原来张大爷之前血脂本身就有点高，搬到儿子家住的时候，儿媳怕张大爷不好意思添饭，就特意给他买了一个大碗，刚开始给张大爷盛半碗饭，儿媳看他能吃完，后来就给他盛满满的一碗饭，看张大爷爱吃面，儿媳隔三差五的就给他做上一大碗炸酱面，。

长期吃面条，导致张大爷体内的碳水过多，吃多很容易导致肥胖，代谢不出气的脂肪就会堆积在血管里，时间一长血脂就会越升越高，从而影响正常的血液循环，就大大增加了患上脑梗的风险。

身体出现这几种异常，或是脑梗找上门，一定不要忽视

突然眩晕，无法正常智力

眼前发黑、视力迷糊、视力下降

肢体麻木，走路腿脚不便

嘴歪眼斜、不受控的流口水

胸闷气短、恶心呕吐

舌根发硬、说话含糊不清

疲惫嗜睡、频发打哈欠

情绪不稳定，容易暴躁抑郁

那么日常该如何养血管呢？其实做好2件事就可以了

1、及时补充水分

血液粘稠，血脂高的人一定要及时补充水分，这样不能加速新陈代谢，还能稀释血液，加速血管中一些脂质和垃圾的排泄，喝水的时候可以加一些芜 茸 杂 粮 粉，这是由燕麦、灰树花、姬松茸、苦荞麦、猴头菇、黑芝麻、绿豆恰玛古、海带苗等40多种降脂食材制成的，因为是经过特殊工艺打磨而成的，其中的活性成分流失的很少，其含有的皂甙、类黄酮、植物多糖、不饱和脂肪酸、活性有机碱为代表的成分能很好的作用于血管，坚持喝可以延缓血管的老化和硬化，增加血管弹性，还能加速代谢血管中的脂质，从而降低血脂，对预防心脑血管疾病有很大帮助。

2、适量运动

现在很多人都是久坐不动的，这样很容易导致脂质堆积，让血管逐渐堵塞，日常可以适量做点运动，这样既能加速血液循环，还能帮助血管中脂质的代谢，建议平时可以选择慢跑、打太极、瑜伽等有氧运动，这样不会太过激烈，不会给血管带来负担。

3、定期检查

就是定期体检，这样可以随时掌握自己的身体状况，而当这样的身体问题出现时，可以及时得到治疗，从而在一定程度上帮助自己的身体健康，预防一些慢性病突然发生。