中医辨证看湿气，汇总思路如下，不同症状表现要区分，用药各有不同

1.肚子胀+食欲不振+拉肚子+尿少+容易累=有内湿
舌象：苔白腻

内湿主要集中在脾、肺、肾，通常和不良的饮食生活习惯或肥胖有关。

调理原则——上焦化湿、中焦燥湿、下焦利湿——常用药：藿香、佩兰、苍术、陈皮、厚朴、白蔻、车前子、通草、竹叶等。

2.腹痛严重+大便有脓血+腹泻+浑身沉重+便后肛灼=大肠湿热
舌象：舌苔黄腻

大肠湿热多于暴饮暴食、吃的东西不干净有关系，这类人除了用药调理，饮食也务必干净、有规律。

调理原则——清热，利湿，解毒，调气，行血——常用药：芍药、黄芩、黄连、大黄、银花、槟榔、当归、甘草、木香等。

3.内湿症状+口淡不渴+怕冷+浮肿=寒湿困脾
舌象：舌淡胖苔白腻白滑

寒湿困脾的人，多半是平时太喜欢吃生冷的食物，导致寒湿侵入体内，伤及脾阳。

调理原则——温中散寒、健脾利湿——常用药：干姜、附子、白术、茯苓、炙甘草、厚朴、大腹皮、草果仁、木香、木瓜等。

4.腹胀+口苦+恶心+尿黄+大便稀+皮肤黄=湿热蕴脾
舌象：舌红，苔黄腻

湿热困脾的人，有很多都是平时爱抽烟喝酒的，平时吃的油腻，总吃夜宵，烟酒不断，都容易导致湿热蕴结在脾胃。

调理原则——清热化湿、健脾——常用药：藿香、厚朴、半夏、茯苓、杏仁、薏苡仁、白蔻仁、猪苓、泽泻、淡豆豉等。

5.胸肋胀痛+口苦+恶心呕吐+尿黄+皮肤黄=肝胆湿热
舌象：舌红，苔黄腻

肝胆湿热的人不仅表现在饮食排便上，男士还可能出现重点部位潮湿、肿胀发热、瘙痒、功能障碍等。

调理原则——清热利湿，疏肝利胆——常用药：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、木通、车前草、泽泻、生地、当归、甘草等。

6.尿频+尿急+尿痛+尿不尽+腰疼=膀胱湿热
舌象：舌红，苔黄腻

膀胱多数出现在爱喝酒的男士身上，长期饮酒很容易造成湿热内生，下注到膀胱。

调理原则——清热利湿——常用药：木通、车前子、瞿麦、栀子、黄柏、忍冬藤、滑石、甘草、大黄等。

以上就是体内有湿的不同辨证和用药总结，如果对自身体质不清楚的，可以拍个舌苔。#健康明星计划#