穴位补心养心的方法

栾加芹 按摩图 5月11日

手少阴心经经过心，补益心。

手少阴心经穴位：极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。

原穴：神门穴

五输穴：少冲、少府、神门、灵道、少海。

极泉穴，在腋窝中间，腋动脉搏动处。

青灵穴，在上臂前区，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

少海穴，屈肘成直角，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

灵道穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

通里穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

阴郄穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

神门穴，在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

少府穴，在手掌,横平第5掌指关节近端,第4\5掌骨之间(握拳时小指尖所指处)。

少冲穴，在手小指的末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

一般取原穴补益。

若心气明显亏虚，那么，取五输穴补益。

若心气亏虚严重，那么，取所有心经穴位补益。

心经穴位，贴药材，则选择质量好的人参片，医用胶布固定，一两个小时就更换一次。

肾是心经龙脉。肾水问题，也会引起心气亏损。所以，倘若心气难补，那么，加上任脉上肾的先天穴位：巨阙穴和鸠尾穴，贴除燥的药物，如杭白菊、霜桑叶之类，医用胶布固定，一两小时更换一次。

巨阙穴，在上腹部，脐中上6寸，前正中线上。

鸠尾穴，在上腹部，剑胸结合下1寸，前正中线上。

中极穴，是心的先天穴位，也补益心。直接在中极穴贴药材，则选择质量好的人参片，医用胶布固定，一两个小时就更换一次。

中极穴，在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。

神道穴，是督脉上督查心的穴位，对心的补益有利。直接在神道穴贴麦冬精华贴，医用胶布固定，早晚各换一次。若贴药材，则选择质量好的人参片，医用胶布固定，一两个小时就更换一次。

神道穴，在脊柱区，第5胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

心俞穴、神堂穴，是膀胱经上穴位，有增强心气的效果。贴药材，则选择质量好的人参片，医用胶布固定，一两个小时就更换一次。

心俞穴，在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

神堂穴，在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

如果心气补益很艰难，那么，除了心经全部穴位外，可选择上述跟心相关的穴位，看自身情况添加，取一个或者几个加上，或者全部加上。

倘若心气需要紧急大量补益，那么，若用穴位贴，四小时更换一次；若用药材贴，一小时更换一次。

饮食上：大碗吃米粥米饭、浓米汤、独参汤、莲子汤、生脉饮（红参型），都补益心气。